المواطن

الأربعاء 12-10-2016 11:48 م

تُفضل أسرتك دائمًا تناول الغذاء بالخارج، انسياقًا مع اسماء الوجبات المختلفة، ومذاقها غير المعتاد عليه، وتودين أن تطهيها لهم ولكنك لا تعرفين سوى الطرق التقليدية. يقدم لك موقع «المواطن»، طريقة عمل ...

تفوقي على المطاعم المشهورة من خلال «الخلطة السرية»

الأربعاء 12-10-2016 07:07 م

تتمنين أن تصلين إلى الخلطات السرية التي تستخدم في المطاعم الشهيرة، يقدم لكِ موقع «المواطن»، الـ7 بهارات المقدم من خبيرة الطهي «منال الكومي»، لتقدمِ لأسرتك أشهى النكهات. المقادير: - معلقة كبيرة من ...

تعرف على أطعمة غنية بالسكر ممنوعة أثناء الريجيم

بيجاد سلامة

إذا كنت تفكر في انقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين عليك أيضًا معرفة أنواع الأطعمة التي قد تبدو مفيدة لك أثناء الحمية لكنها في حقيقة الأمر، تفسدها. ...

القهوة والكاكاو.. «ماسك معالج» لأي أضرار وتلف في البشرة

الأربعاء 12-10-2016 05:36 م

الأربعاء 12-10-2016 04:32 م

القهوة والكاكاو من المشروبات التي يعشقها أغلب الأشخاص، فهو مشروب دافيء يمكنه أن يعطيك الأحساس بالأمان، بنكهته الطيبة المُميزة، لكن لـ«القهوة والكاكاو» استخدامات أخرى، فيمكن أن تدخل في الماسكات ...

بالصور.. ستايلات مُختلفة للجاكت القطيفة لخريف وشتاء 2016

الأربعاء 12-10-2016 03:30 م

تعتبر خامة القطيفة، خامة أساسية ومُسيطرة في فصل الخريف والشتاء، وظهرت بقوة في دور عروض الأزياء العالمية، لنجدها تظهر بقوة في شتاء2016، وتناسب المناسبات المُختلفة، في الشغل أو في الخروجات الرسمية، وفي ...

تعرفي على كيفية تنظيف فم طفلك الرضيع

الأربعاء 12-10-2016 03:21 م

يعتبر الاهتمام بالطفل فى اولى مراحل عمره امرا ليس سهلا ومن اهمها تنظيف فمه للمحافظه على صحة جسمه وحمايته من الأمراض، لذا فعلى الأم أن تتعلم الطريقة الصحية للعناية بفم الرضيع بداية من اللثة واللسان ...

بالفيديو.. تعرف على الفوائد الصحية لـ«الجوز»

الأربعاء 12-10-2016 03:09 م

يعتبر الجوز من اكثر التسالى المفضلة لدينا والتى يعشقها الكثير من الأشخاص، لكن يجهل العديد من هؤلاء الاشخاص الكم الهائل من الفوائد الصحية للجوز، فهو يحتوى على عدد من الفوائد الصحية والمواد المضادة ...

بالفيديو.. فوائد قد لا تعرفها عن الجرجير

الأربعاء 12-10-2016 02:53 م

يعد الجرجير من الخضروات الوراقية التى توجد يوميا على مائدة الافطار ولكن لا يهتم بها البعض لعدم معرفة فوائدها، فهو من الخضراوات التي تحتوى على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وخاصة النساء خلال ...

احصلى على أنف أصغر باستخدام معجون الأسنان

الأربعاء 12-10-2016 02:31 م

تعتبر وصفة معجون الأسنان وصفة غريبة، وربما لا يصدقها الكثيرون، لكنها تعتبر من روائع عالم التجميل، وتساعد على تصغير حجم الأنف، بالإضافة إلى الزنجبيل وخل التفاح، وتحقق نتائج جيدة للمرأة الباحثة عن ...

«زيت الزيتون والمايونيز».. ماسك بروتين طبيعي للشعر

الأربعاء 12-10-2016 02:08 م

ماسك البروتين للشعر، أصبح من الماسكات الأساسية للشعر المجعد تحديدًا، لزيادة فرده ونعومته، ولكن للأسف هو مُكلف جدًا في صالونات التجميل، لكن من الآن يمكنك صنعه بالمنزل بمواد منزلية غير مُكلفة بالمرة، ...

الهواتف المحمولة كارثة تضر الجهاز العصبي

رشا جلال

قال الدكتور محمد لطفى، أستاذ جراحة المخ والأعصاب بقصر العينى، إن التعرض لمستويات منخفضة من الإشعاع الصادر من الهواتف المحمولة، يمكن أن يتسبب بمجموعة كبيرة من الآثار الصحية. وأشار لطفي، إلى أن ...

«ماسكات».. تعرفِ على فوائد الموز كمقشر هائل للبشرة

الأربعاء 12-10-2016 01:57 م

الأربعاء 12-10-2016 01:57 م

الموز فاكهة جميلة ذات طعم مُميز، بالإضافة إلى ذلك فهي فاكهة مُغذية وصحية جدًا للجسم والبشرة والشعر، فهي غنية بالفيتامينات، مثل فيتامين E، A، B، C، وبها مجموعة من المعادن المهمة للجسم، مثل البوتاسيوم، ...

أضرار عدم تناول اللحوم على الدماغ

الأربعاء 12-10-2016 01:56 م

نشرت مجلة" SVOPI.RU " الإخبارية الروسية على صفحتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أن المختصين البريطانيين أجروا بحثا بمشاركة عدد كبير جدا من الناس من أعمار مختلفة، واتضح لهؤلاء العلماء بنتيجة هذه ...

ستة أعراض تؤكد إصابتك بخشونة الرقبة

رشا جلال

أكد الدكتور أشرف خـليل استشاري آلالام العمود الفقري والمفاصل أن خشونة الرقبة هو عبارة عن تآكل في الفقرات المكونة للرقبة مما يؤدّي إلى تلفٍ في الغضاريف التي تفصل بين هذه الفقرات، ويكون ذلك نتيجة ...

بالصور.. كيف تحولِ المانيكير اللامع إلى «مات» بطريقة سهلة وسريعة

الأربعاء 12-10-2016 01:35 م

الأربعاء 12-10-2016 01:29 م

ظهر في الأونة الأخيرة موضة جديدة في صيحات المانيكير، حيث ظهرت موضة المانيكير «المات»، أو المانيكير الماطفي، وهي صيحة جديدة اتجه إليها عدد كبير من الفتيات، ولكن ليس دائمًا ما نجده بسهولة، ونضطر إلى ...

«الاستيجماتيزم» يسبب الصداع وعدم التركيز

رشا جلال

أكد الدكتور طارق عبد الوهاب إستشاري جراحات النظر التصحيحية وعضو الجمعية الأمريكية لطب العيون، أن الاستيجماتزم هو انحراف أو عدم انتظام في سطح القرنية، وحتى تكون الرؤية دقيقة ومحددة تدخل الأشعة العين ...

تعرف على أنواع الفاكهة التي تساعد في تنظيف الأسنان

الأربعاء 12-10-2016 07:14 ص

يجتهد الكثيرون في عملية تنظيف الأسنان وعلاج البقع الصفراء بها، وقد يضطرون لزيارة الطبيب بصفة دورية، ما يسبب لهم مزيداً من الجهد، إلا أن خبراء الصحة ينصحون بتناول بعض أنواع الفاكهة التي تنظف الأسنان ...

تعرفي على كيفية اختيار المنتج الصحيح للتخلص من العرق

الأربعاء 12-10-2016 04:51 ص

أسماء صبحي

تعتبر ظاهرة التعرق شيء طبيعى لأي إنسان، لكن حينما نستخدم المنتجات الخاطئة تخلق مشكلة وتعرضنا لحرج، لذا نقدم لك الحلول وكيف تختارين المنتج الصحيح والأخطاء التي يجب أن تتجنبيها عند استعمال مزيلات ...

تعرف على المشروب السحري للتخلص من دهون البطن

الأربعاء 12-10-2016 04:20 ص

تعتبر أزمة التخلص من الدهون في منطقة البطن واحدة من أكثر الأمور صعوب،ة والتي تواجه معظمنا خلال فترة الدايت، لذلك نقدم لك مشروب سحري يساعد على التخلص من دهون منطقة البطن في يوم واحد، وهى كالتالى: ...

أسهل طريقة لعمل «جاتوه الميلفاي»

الثلاثاء 11-10-2016 10:23 م

الثلاثاء 11-10-2016 10:04 م

تحبين الحلوى ولا تعرفين طرق عملها، وترغبين في تقديمها لأسرتك لكنك لا تعرفين سوى الوصفات والطرق التقليدية، لذا يقدم لكِ «المواطن»، طريقة عمل «جاتوه الميلفاي»، المقدمة من خبيرة الطهي «منال الكومي»، ...

تعرفي على طريقة تحضير «الفايش الصعيدي»

الثلاثاء 11-10-2016 09:52 م

تحبين المخبوزات وتخافين من طرق عملها، حفاظًا منكِ على صحة وسلامة أسرتك، بالإضافة إلى عدم قدرتكِ على عملها، لذا يقدم لكِ «المواطن»، طريقة عمل «الفايش الصعيدي»، المقدمة من خبيرة الطهي «منال الكومي»، ...

إليكِ طريقة تحضير «البسيمة» بمنزلك

الثلاثاء 11-10-2016 09:35 م

ينتابك شعور بالخوف من شراء الحلوى من المحلات بالخارج، خوفًا منكِ على صحة وسلامة أسرتك، لذلك يقدم لكِ «المواطن»، طريقة عمل «بسيمة»، لتتمكني من طهيها بمنزلك بأسهل الطرق. المقادير: كوب سكر. كوب حليب. ...

تعرفي على طريقة سهلة لعمل «كباب الحلة»

الثلاثاء 11-10-2016 09:21 م

أرهقك التفكير يوميًا في تقديم الغذاء لأسرتك وبدأ آبنائك في النفور من المنزل وتناول الغذاء في الخارج، يقدم لكِ «المواطن» طريقة تحضير «كباب الحلة»، لتقدمِ لأسرتك كل ما هو جديد وبأسهل الطرق. نصف كيلو ...

تعرفي على طريقة تحضير «سلطة تونة بالمكرونة»