المواطن

أخيرا.. اكتشف أفضل سن لإنجاب الأطفال

السبت 24-06-2017 12:28 م

الإنجاب حلم كل فتاة، تسعي لاختيار الشريك المناسب والتوقيت المناسب، لينشأ الطفل في مناخ هادئ، وتختلف الروايات ...

تعرف على الفوائد الصحية لـ "المشى بأقدام حافية"

السبت 24-06-2017 08:28 ص

" لا تمشى حافى القدمين " نصيحة يكررها الأباء بشكل دائم منذ الصغر إلا أن أحدث الدراسات الطبية قد أكدت ...

فوائد صحية لجسم الإنسان لا تعرفها عن السبانخ

السبت 24-06-2017 08:20 ص

قالت الدكتورة ديانا فلوح، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك العديد من الخضراوات لها فوائد عديدة وتعد ...

فوائد صحية لتناول عصير الليمون بالعسل صباحاً

السبت 24-06-2017 08:17 ص

نشر موقع " complete health & happiness " الفوائد التي قد تعود للجسم عند تناول عصير الليمون بالعسل ...

فوائد صحية وغذائية للخروب تعرفى عليها

السبت 24-06-2017 08:14 ص

كثيرة هى الفوائد الغذائية للخروب تعرفى على أهم فوائده الغذائية وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية ...

فوائد "اللبان الدكر" الصحية والعلاجية

السبت 24-06-2017 08:12 ص

كثيرة هى فوائد "اللبان الدكر" الصحية والعلاجية وكما يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية ...

فوائد صحية لورق العنب لا نعرفها

السبت 24-06-2017 08:11 ص

أكدت الشيف رحاب حمودة، خبيرة التغذية، أن ورق العنب من الاطباق الغنية بقيمة غذائية حيث إنه يحافظ على الجهاز ...

تعرف على الفوائد الصحية للسباحة

السبت 24-06-2017 07:38 ص

قالت الدكتورة ديانا فلوح استشاري التغذية السباحة ليس خاصة فقط بالصيف فنصحت بعدم التوقف عن ممارستها في فصل ...

فوائد صحية لا تعرفها عن الكركم.. تعرف عليها

السبت 24-06-2017 07:34 ص

يعتبر الكركم من البهارات المكونة من مسحوق جذور نبات الكركم، وهو أحد أهم المكونات لمسحوق ...

فوائد صحية وجمالية تجعلك تحب الطماطم

السبت 24-06-2017 07:33 ص

الطماطم تلك الثمرة الحمراء الشهية هي جوهرة النظام الغذائي لدول البحر المتوسط، ووراء هذه المكانة ...

تقي من السرطان.. 8 فوائد صحية لتناول الكوسة

السبت 24-06-2017 07:29 ص

كثيرة هى فوائد الكوسه لصحة القلب والعين والشعر، دكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسكر يضع قائمة ...

فوائد صحية متعددة في تناول التين الشوكي

السبت 24-06-2017 07:28 ص

كثيرة هى فوائد التين الشوكى لصحة الجسم فهو من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة لصحة الجسم وفقا للدكتور ...

فوائد صحية ونفسية لممارسة الرياضة

السبت 24-06-2017 07:27 ص

كثيرة هى فوائد الرياضة لصحتك النفسية والبدنية تعرفى على أهم فوائدها وفقا للدكتور خالدة يوسف إستشارى ...

6 فوائد صحية ورائعة للكريز

السبت 24-06-2017 07:11 ص

نقدم لكِم 6 فوائد صحية ورائعة للكرز، فتعرفي عليها واحصلي على جسم سليم يتمتع بالحيوية . 1- زيادة ...

فوائد صحية لا تعرفها عن مشروب «الشمر»

السبت 24-06-2017 07:09 ص

«الشمر» له الكثير من الفوائد الصحية على الجسم، حيث يعمل على معالجة فقر الدم وعسر الهضم وانتفاخ البطن ...

فوائد صحية مدهشة لـ «الريحان» قد لا تعرفها

السبت 24-06-2017 07:01 ص

يعتبر الريحان أحد النباتات الذي عرف واشتهر لفوائده كنوع من أنواع التوابل، ويكاد لا يخلو منها أي مطبخ أسيوي ...

اختاري السوار الكبير لإطلالات أنيقة وجذابة

الجمعة 23-06-2017 08:58 م

تتألّق العديد من السيدات بإطلالات أنيقة وجذابة، بينما نرى بعضهن الآخر بإطلالات غير موفقة. وبالطبع، فإنّ ما ...

بعض الطرق الطبيعية لتغير لون عينيك

الجمعة 23-06-2017 08:35 م

أحمد نصري

دائماً ما نلجأ إلى استخدام العدسات اللاصقة، رغبة في تغيير ألوان عيوننا، على الرغم من وجود عناصر طبيعية يمكننا ...

طريقة سحرية تخلصك من الحشرات

الجمعة 23-06-2017 07:47 م

أحمد نصري

تظهر الحشرات بالصيف وتنتشر بشكل كبير، وتواجه ربات البيوت هذه المشكلة بطرق عديدة ولكنها دون جدوى ولكن قدمت ...

طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر

الجمعة 23-06-2017 06:12 م

مشكلة معظم الفتيات تكمن حول التخلص من تساقط الشعر وإبقائه لامعاً حيوياً صحيَّ المنظر. وهي من أكثر ...

فوائد صحية مذهلة للبحر.. تعرفي عليها

الجمعة 23-06-2017 09:27 ص

يتجه الناس إلى المصايف للهروب من ارتفاع درجات الحرارة، والجلوس أمام البحر للاستمتاع بمنظره حيث مداه الواسع، ...

10 فوائد صحية للكاتشب.. احرصي عليها

الجمعة 23-06-2017 09:21 ص

كم حذّر خبراء التغذية من تناول الكاتشب لإضراره بصحة الجسم، لتواجهها نظريات جديدة تتحدث عن ...

فوائد صحية مدهشة للبطاطا المشوية

الجمعة 23-06-2017 09:19 ص

البطاطا المشوية الحلوة يحبها الغالبية العظمى من الناس؛ لطعمها المستساغ ، إلا أن الدكتور تامر ...

فوائد صحية لتناول الخضار المسلوق منها نمو الشعر

الجمعة 23-06-2017 09:18 ص

لا يفكر أحد منا في تناول الطعام المسلوق، ونرغب دائمًا في أكل الأكلات المشوية أو المقلية، ولا نلتفت إلي مدي ...

فوائد صحية مذهلة للجسم في الجوافة

الجمعة 23-06-2017 09:15 ص

الجوافة تلك الفاكهة اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار، تحتوي أيضا على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لجسم ...

كارثة.. لا تستخدم فرشاة الأسنان لهذه الأسباب

الجمعة 23-06-2017 04:35 ص

شريف صفوت

حذَّر موقع « sharecare » المتخصص في المجال الصحي والطبي من استخدام «فرشاة الأسنان» التي اعتبرها مصدر خطر ...

نصائح لتقوي أظافرك بمعجون الأسنان

الخميس 22-06-2017 10:52 م

هل تعلمين أنّه من أكثر الأماكن التي تتعرّض للجفاف في الشتاء القارس هي الأظافر؟ وعلى الرغم من ذلك، فهي تعتبر ...

أنواع أحذية تلائم ساعات العمل الطويلة

الخميس 22-06-2017 10:19 م

راحة الجسم تبدأ من القدمين” مقولة التى نرددها كثيرًا حين نتحدث عن العلاجات البديلة والتدليك للقدمين؛ ولكن ...

صحة ومرأة