المواطن

طريقة عمل «سلطة جمبري بالذرة»

الثلاثاء 20-09-2016 06:48 م

سيدتي إليكِ طريقة عمل سلطة جمبري بالذرة ذات مذاق طيب. المقادير: جمبري وسط علبة ذرة بصل أحمر مايونيز مستردة فلفل اخضر ثوم ملح فلفل أسود شبت زيت. طريقة التحضير: *يشوح الثوم في الزيت جيدا في طاسة على ...

تعرف على 4 مخاطر للقهوة

الثلاثاء 20-09-2016 06:05 م

هاجر ناصر

يعتقد البعض بأن القهوة هي مشروب الطاقة الأول والذي من خلاله يستطيع ممارسة عمله بنشاط، بينما يخالفهم الرأي آخرون، مؤكدين على أن أضرار القهوة أكثر من فوائدها. ومن مخاطر القهوة: *حموضة المعدة يوجد في ...

بالفيديو.. كيف تصنعين «برايمر» للعين في بيتك

الثلاثاء 20-09-2016 06:03 م

ولاء سيد

ليس من السهل عمل مكياج ثابت ويعد من الخطوات المهمة هو استخدام "برايمر"، خاصة لتثبيت مكياج العيون، وخصوصًا لصاحبات البشرة الدهنية، التي يتلاشى مكياجها سريعًا، وذلك لإفراز بشرتها للدهون بشكل كبير. ويعد ...

تعرفي على طريقة عمل «بط بالبهارات»

الثلاثاء 20-09-2016 05:54 م

هاجر ناصر

نقدم لكم طريقة سهلة وسريعة لعمل بط بالبهارات. المقادير: بطة أرز بسمتي سمنة بصل طماطم كزبرة خضراء نعناع ملح شطة كركم فلفل حار قرفة قرنفل فلفل أسود كمون بصل أخضر زنجبيل ثوم مفروم فلفل ألوان خيار زبادي ...

طريقة عمل «فطيرة السالمون» في المنزل

الثلاثاء 20-09-2016 05:50 م

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل فطيرة السالمون في المنزل بطريقة سهلة ومميزة. المقادير: عجينة باف باسترى 4 فيلية سالمون سبانخ فريش شرائح ثوم ملح فلفل اسود صفار بيضة زيت. طريقة التحضير: تشوح السبانخ مع الملح ...

تعرفي على أجمل اكسسوارات الخريف

الثلاثاء 20-09-2016 05:47 م

ولاء سيد

تعد الإكسسوارات من أهم مكملات الأناقة لكل أنثى، حيث تعطي لملابسها وطلتها أناقة وتميز، وكلما ارتدت ما كان متناسقًا مع ملابسها زادت أناقتها. وتقدم مصممة الحلي والإكسسوارات «رضوى عصام» تشكيلة خريفية في ...

طريقة عمل «الفطير الحادق» بطريقة سهلة

الثلاثاء 20-09-2016 05:47 م

هاجر ناصر

إليكِ سيدتي طريقة عمل الفطير الحادق ذو المذاق المميز والطيب. المقادير: كيلو دقيق رشة ملح 2 معقة كبيرة سكر ماء سمنة لحمة معصجة جبنة رومي جبنة موتزاريلا زيتون. طريقة التحضير: - إخلطى الدقيق والماء ...

5 فوائد لـ«المايكروويف» أبرزها تقشير الثوم

الثلاثاء 20-09-2016 05:16 م

هاجر ناصر

تستخدم سيدات كثيرات المايكروويف في تسخين الأطعمة فقط، دون استغلاله الاستغلال الأمثل، والحقيقة أن للمايكروويف فوائد كثيرة لا تقتصر فقط على تسخين الطعام، لذا يمكنكِ التعرف على فوائد المايكروويف، وهي ...

6 علامات تكشف حاجة جسمك للماء

الثلاثاء 20-09-2016 04:40 م

ولاء سيد

من المعروف أن الماء هو سر الحياة، حيث يمد الجسم بالأكسجين، وأيضًا يساعد كل خلايا الجسم على العمل بكفاءة، فعند نقص معدلات الماء بالجسم تتأثر كل خلاياه. وقالت دكتورة هدى خطاب استشاري أمراض الباطنة ...

6 طرق للوقاية من آلام القولون العصبي

الثلاثاء 20-09-2016 03:56 م

ولاء سيد

يعد مرض القولون العصبي من الأمراض المتوطنة، كما أنه من إحدى المشاكل التى تواجه كثيرًا من الأشخاص، لذا يعطي الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، بعض النصائح التي تسهم في الوقاية من آلالام ...

أسرع طريقة تحضير أرز بالجنزبيل والزعفران في المنزل

الثلاثاء 20-09-2016 12:12 م

نغم رضا

إذا كنتِ ترغبين في تقديم أفضل الأكلات لأسرتك، ولكنك لا تعلمين سوى الطرق التقليدية لتحضير الطعام، نقدم لكِ اليوم وصفة " أرز بالجنزبيل والزعفران "، من "هبة عادل"، خبيرة الطهي، لتتمكني من تحضير كل ما ...

تعرفي على طريقة استخدام ماسك البيض وزيت الخروع والعسل للعناية بالشعر

الثلاثاء 20-09-2016 06:12 ص

أسماء صبحي

تهتم الكثير من السيدات بجمال ومظهر شعرها، خاصةً أن الشعر زينة النساء، ولذلك تحاول الفتيات دائماً التغلب على مشاكل الشعر وتعالجها، من أجل الحفاظ على شعرها الذي يساهم في قدر كبير جداً من جمالها. ...

طبيب أمراض جلدية يحذر من استخدام موانع العرق

الثلاثاء 20-09-2016 01:12 ص

أسماء صبحي

حذر الدكتور محمود عبد الله، أستاذ الأمراض الجلدية بطب عين شمس، خلال مؤتمر صحفي نظمته إحدى شركات الأدوية اليوم الاثنين، من موانع العرق التي تمنع إفراز العرق، لأنها تسبب مشاكل صحية خطيرة، ويمكن ...

طريقة تحضير «سلطة زبادي بالرمان»

الإثنين 19-09-2016 09:51 م

هاجر ناصر

نقدم لكِ وصفة سلطة زبادي بالرمان بطريقة سهلة وسريعة. المقادير: زبادي طحينة عصير ليمون ثوم زيت زيتون نعناع بابريكا حمص مسلوق بقدونس كمون حبوب رمان ملح فلفل أسود. طريقة التحضير: *يخلط الثوم وكمون وملح ...

«جددي في أكلك».. طريقة عمل كفتة السبيط

الإثنين 19-09-2016 09:08 م

هاجر ناصر

تحاول المرأة ابتكار أطعمة جديدة لزوجها وأطفالها؛ كي تدخل السرور على قلوبهم، إذا كنتِ ترغبين في صناعة أطعمة جديدة إليكِ طريقة عمل كفتة السبيط بطريقة سهلة في المنزل. المقادير: سبيط بصل ثوم كمون بقسماط ...

تعرفي على طريقة عمل «لازانيا بالسبانخ»

الإثنين 19-09-2016 09:04 م

هاجر ناصر

إليكِ عزيزتي طريقة عمل لازانيا بيتي بالسبانخ ذات مذاق لذيذ. المقادير: 3 كوب دقيق ابيض ربع زيت عباد الشمس 2 بيضة كوب سبانج مجمدة ومعصورة ماء عصر السبانخ بودرة بصل 4 لتر بشاميل ملح فلفل أسود. الحشوة ...

4 نصائح تجعل حياتك أكثر سعادة بعد الإنجاب

الإثنين 19-09-2016 07:25 م

هاجر ناصر

يمر الزوجين بالكثير من المراحل المختلفة ومن بين أهم المراحل التي تمر بها المرأة خلال حياتها الزوجية هي مرحلة الحمل وإنجاب الأطفال، وينتاب الكثير من النساء القلق إزاء هذه الفترة الحساسة التي تعني ...

الرسم على الشفايف موضة «social media» الجديدة

الإثنين 19-09-2016 07:14 م

هاجر ناصر

أصبحت شفاه النساء مجالًا آخرًا للفن يستخدمها خبراء التجميل لإظهار ما لديهم من إبداع ومواهب بعد انتشار الرسم على الأظافر. وانتشرت على مواقع التواصل الإجتماعي صفحات لفنانين يتنافسون في نشر صور أعمالهم ...

طريقة عمل «إسباجتي بالكفتة وصوص الباربيكيو»

الإثنين 19-09-2016 06:44 م

هاجر ناصر

إليكِ طريقة عمل إسباجتي بالكفتة وصوص الباربيكيو ذو المذاق الطيب. المقادير: كيس مكرونة مسلوق ومقلب فى الزيت نصف كيلو لحم مفروم (قليل الدسم) معلقة ثوم بودر توست أسمر بيضة معلقة صوص باربيكيو ملح فلفل ...

طريقة عمل «أكواب طبقات نكهات الكريمة»

الإثنين 19-09-2016 06:37 م

هاجر ناصر

إليكم طريقة تحضير أكواب طبقات نكهات الكريمة بطريقة سهلة ومميزة. المقادير: كوب لبن خالي الدسم 2 عبوة كريمة خفق فراولة 2 عبوة كريمة خفق بالشيكولاتة 2 عبوة كريمة لباني توت أحمر للزينة. طريقة التحضير: ...

بالفيديو.. تكونين أجمل بعد استخدام شفرات «الحلاقة»

الإثنين 19-09-2016 05:59 م

هاجر ناصر

تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي فيديو لخبيرة التجميل العراقية «هدى قطان» تنصح فيه نساء العالم بإزالة شعر الوجه من خلال استخدام الشفرة. وقالت «هدى» إن نساء شهيرات يقمن بهذا الأمر بشكل منتظم، من ...

تعرف على 4 فوائد للبيض قد تكون غائبة عنك

الإثنين 19-09-2016 02:34 م

ولاء سيد

يعتبر البيض من أهم الأطعمة الصحية وأبرزها، وأيضًا يعد داعم للكالسيوم وللفيتامينات والتي تجعل الجسم ينمو بشكل سليم، ولصفار البيض بشكل خاص فهو مفيد بصور كثيرة للجسم بوجه عام. وأشارت الدكتورة شريفة أبو ...

تعرفي على الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة

الإثنين 19-09-2016 02:13 م

ولاء سيد

تعد التمارين الرياضية من أفضل الطرق التي يتم من خلالها حماية الجسم من الأمراض، كما أنها تحافظ على القوام الممشوق بالإضافه إلى أنه ينصح بها جميع الأطباء. ويمكن للنساء الاعتماد عليها وذلك من خلال ...

استشارى مخ وأعصاب: ضرب الطفل يؤخره دراسيا

الإثنين 19-09-2016 01:52 م

ولاء سيد

ببداية العام الدراسي الجديد تكرر الأم تلك الكلمات التى تقوم بتكرارها دوما على طفلها، والتى اهمها " ذاكر، اعمل الواجب" وعندما تفشل بالكلام تقوم بضربه، متيقنه أنها تساعدهم على الالتزام دون معرفة مخاطر ...

تعرف على أسرع طريقة للتخسيس عن طريق المشروب

الإثنين 19-09-2016 01:33 م

ولاء سيد

يقبلن الفتيات خلال هذه الفتره على أنظمة الريجيم ويرجع ذلك الى الوزن الزائد زيادة وزنهم خلال أيام عيد الأضحى نتيجة تناول اللحوم ومشتقاتها. قدمت الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية مشروبا يعمل عمل سحري ...

بالفيديو.. كيف تطهر رئتك من التدخين؟

الإثنين 19-09-2016 01:11 م

ولاء سيد

من المعروف أن التدخين له عدة آثار سلبية على صحة المدخن، وله ايضا تاثيره على الرئتين، خاصة فى حين ملؤهما بالسموم بواسطه الدخان، مما يضر بالصحة، وتلوث الرئتين يعد من أسوأ الآثار التي يتركها التدخين في ...

دراسة ترصد تأثر تلوث الهواء وألزهايمر

الإثنين 19-09-2016 12:24 م

وجد مشروع بحثي بريطاني مكسيكي مشترك صلة محتملة بين تلوث الهواء، والإصابة بمرض ألزهايمر بعد إجراء دراسات مفصلة لنسيج المخ. ودرست باربرا ماهر التي شاركت في وضع الدراسة وهي أستاذة في جامعة لانكستر ...

تعرفي على الخلطة السرية لإطالة الأظافر في وقت قصير

الإثنين 19-09-2016 07:26 ص

أسماء صبحي

تهتم الكثير من السيدات بمظهر أيديهن وخاصة الأظافر، ولذلك نقدم لكي سيدتي هذه الخلطة الطبيعية، التي تكتسب أهميتها من فوائد الطماطم وعناصرها الغذائية وخواصّ زيت الزيتون الترطيبية العالية: - ...

صحة ومرأة

طريقة عمل «سلطة جمبري بالذرة»

تعرف على 4 مخاطر للقهوة

بالفيديو.. كيف تصنعين «برايمر» للعين في بيتك

تعرفي على طريقة عمل «بط بالبهارات»

طريقة عمل «فطيرة السالمون» في المنزل

تعرفي على أجمل اكسسوارات الخريف

طريقة عمل «الفطير الحادق» بطريقة سهلة

5 فوائد لـ«المايكروويف» أبرزها تقشير الثوم

6 علامات تكشف حاجة جسمك للماء

6 طرق للوقاية من آلام القولون العصبي

أسرع طريقة تحضير أرز بالجنزبيل والزعفران في المنزل

تعرفي على طريقة استخدام ماسك البيض وزيت الخروع والعسل للعناية بالشعر

طبيب أمراض جلدية يحذر من استخدام موانع العرق

طريقة تحضير «سلطة زبادي بالرمان»

«جددي في أكلك».. طريقة عمل كفتة السبيط

تعرفي على طريقة عمل «لازانيا بالسبانخ»

4 نصائح تجعل حياتك أكثر سعادة بعد الإنجاب

الرسم على الشفايف موضة «social media» الجديدة

طريقة عمل «إسباجتي بالكفتة وصوص الباربيكيو»

طريقة عمل «أكواب طبقات نكهات الكريمة»

بالفيديو.. تكونين أجمل بعد استخدام شفرات «الحلاقة»

تعرف على 4 فوائد للبيض قد تكون غائبة عنك

تعرفي على الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة

استشارى مخ وأعصاب: ضرب الطفل يؤخره دراسيا

تعرف على أسرع طريقة للتخسيس عن طريق المشروب

بالفيديو.. كيف تطهر رئتك من التدخين؟

دراسة ترصد تأثر تلوث الهواء وألزهايمر

تعرفي على الخلطة السرية لإطالة الأظافر في وقت قصير

تصويت

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك