المواطن

تعرفي على العادات التي تؤدي إلى جفاف البشرة

الأحد 25-09-2016 04:55 ص

تقوم المرأة بالكثير من العادات التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة، حيث أوضحت خبيرة التجميل مني سيد أسباب تجعل البشرة جافة وعلى المرأة تجنبها. -الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يوميًا، مما يؤدي ...

تعرف على فوائد ألوان الفاكهة والخضروات

الأحد 25-09-2016 04:07 ص

أسماء صبحي

على الرغم من أن ألوان الفاكهة والخضروات تمثل فائدة كبيرة، إلا أن الكثيرين يجهلون دلالات الألوان في الخضراوات والفاكهة، وفوائد كل لون منها، حيث يعتقد البعض بالخطأ أن كل العناصر واحدة، سواء بالخضراوات ...

تعرف على الأطعمة المهمة لصحة وجمال الأسنان

السبت 24-09-2016 06:15 م

أوردت مجلة «فرويندين» الألمانية أنه إلى جانب العناية المنتظمة بالأسنان ووسائل التبييض المختلفة، يمكن أيضًا الحفاظ على صحة وجمال الأسنان من خلال تناول بعض الفواكة والخضروات، كالتفاح والأناناس والجزر، ...

تحذيرات من الرؤية الضبابية ودلالتها

السبت 24-09-2016 06:15 م

حذر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي من أن الشعور المستمر بالنظر عبر ضباب أو من وراء حجاب ينذر بالإصابة بمرض "المياه البيضاء" المعروف أيضًا باسم "كاتاراكت". وأوضح المعهد الألماني، أن مرض ...

تعرف على سبب الشعور بالجوع بشكل مستمر

السبت 24-09-2016 06:14 م

القليل من النوم والكثير من الضغوط والتوتر يزيد إحساسك بالجوع، كثرة مشاهدة التلفزيون سبب آخر للشعور بالجوع باستمرار، والهرمونات، وتقلبات المزاج، أو حتى مقاس الملعقة والشوكة غير المناسب كلها من عوامل ...

8 أشياء تحتاج الأم الجديدة إلى معرفتها قبل الولادة

السبت 24-09-2016 06:14 م

منذ بدء الحمل تدخل الأم إلى عالم جديد من الاستعدادات لمجئ الطفل، بعض تجارب الأقارب والأصدقاء تمهد لمعرفتك بالدور الجديد، لكن بعض الخبرات لا يحدثك عنها أحد، لأنها تأتي بالتجربة، وبملاحظة عدد كبير من ...

دراسة برازيلية: كثرة الجلوس تسبب الوفاة

السبت 24-09-2016 06:14 م

قالت نتائج دراسة برازيلية، اعتمدت على بيانات صحية من 54 دولة، إن الجلوس لأكثر من 3 ساعات في اليوم، هو المسئول عن وفاة 433000 إنسان حول العالم سنويًا، أو ما يعادل 4 بالمائة من وفيات البشر في السنة، ...

تعرفي على طرق علاج «تمدد» البشرة

السبت 24-09-2016 06:13 م

لا تُصنّف علامات تمدد البشرة مشكلة صحية، فهي عبارة عن تراكم للدهون تحت الجلد يؤدي إلى تغير مظهر البشرة، فتبدو مثل قشرة البرتقال، وهذه العلامات شائعة بين النساء، وتقدر التقارير الطبية أن ما بين 85 و90 ...

5 أزواج من الأطعمة تزيد امتصاص الجسم للحديد

السبت 24-09-2016 06:13 م

يرفض الجسم امتصاص كل الحديد الذي تأكله في طعامك، خاصة الذي يأتي من مصادر نباتية، ليتمكن الجسم من امتصاص المزيد والمزيد يحتاج إلى فيتامين "سي". حيث يضاعف هذا الفيتامين قدرة الجسم على امتصاص المعدن، ...

دراسة: تحسين العادات الغذائية يقلل مخاطر الإصابة بالسكري

السبت 24-09-2016 06:13 م

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن اتباع حمية غذائية صحية قد يقلل بمرور الوقت مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بينما تزيد مخاطر الإصابة مع العادات الغذائية السيئة. وقالت سيلفيا لي، الباحثة في ...

تعرف على كيفية التعامل مع خجل أطفالك

السبت 24-09-2016 06:12 م

يعتبر الخجل في المرحلة الإبتدائية مألوفًا نوعًا ما، لكنه يثير قلق بعض الآباء خاصة من يهتمون بتنمية المهارات الإجتماعية لدى أطفالهم، بعض الأطفال يصبحون خجولين بسبب أذى تعرضوا له، وبالنسبة لأطفال آخرين ...

استشارى صحة عامة: البامية علاج فعال لمرض السكر

السبت 24-09-2016 04:38 م

اسراء عامر

نصح الدكتور عماد عبد العليم، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، بضرورة تناول المرضى المصابين بمرض السكر لشراب منقوع البامية؛ وذلك لفوائده المذهلة في علاج داء السكري وتنظيم معدل الإنسولين في ...

إحذري شراء الملابس مجهولة المصدر لك ولطفلك

السبت 24-09-2016 04:15 م

إسراء عامر

تنجذب الكثير من الأمهات الى شراء ملابس باسعار رخيصة دون النظر اذا كانت هذه الملابس مجهولة المصدر أو من أماكن موثوق بها فعليكِ الانتباه جيدًا.. فهذه الملابس رغم ما تحمله من ميزة السعر، فإنها تسبب ...

أطعمة ومشروبات تساعد أولادك على التركيز في المذاكرة

السبت 24-09-2016 03:48 م

اسراء عامر

دائمًا ما تحاول الأم بذل كل ما في وسعها لدعم أطفالها أثناء فترة المذاكرة والامتحانات بدءً من توفير الأجواء الملازمة للمذاكرة والاهتمام بحصولهم على قدر وافي من النوم ومتابعتهم أثناء المذاكرة وتحضير ...

عادة تفعلها الفتيات تجعل شعرهن يتساقط.. أحذريها

السبت 24-09-2016 03:25 م

اسراء عامر

كانت من محبات رقص الباليه وتمارس هذه الهواية يوميًا لأنه شغف بالنّسبة إليها، لكن بعد سنتين من الممارسة اليومية لاحظت الفتاة أن شعرها بدأ يتساقط بشكل كبير وأن كثافته قد انعدمت حتى بدأت تلاحظ بعض ...

7 حقائق ستغير مفهومك عن الحياة.. تعلمها

السبت 24-09-2016 03:22 م

اسراء عامر

ليس سهلا أن يعترف أحدنا بنقاط ضعفه، وغالبًا ما نعتمد على منح أنفسنا والآخرين الأعذار للهروب من الكثير من الحقائق. ونقضي معظم حياتنا في مرحلة الانتظار: انتظار شيء ما كي يحدث، انتظار شيء ما أن ينتهي، ...

8 علامات يرسلها الجسم قبل السكتة الدماغية

السبت 24-09-2016 02:29 م

اسراء عامر

هناك نوعان من السكتة الدماغية، الأول هو النزفية، ويحدث هذا النوع بسبب انخفاض تدفق الدم. والنوع الثاني هو الدماغية، ويحدث بسبب توقف أو انقطاع تدفق الدم في الشرايين المؤدية إلى الدماغ. ويحدث موت ...

لهذا السبب نهى الإسلام عن الضرب على الوجه

السبت 24-09-2016 02:20 م

اسراء عامر

يتعرض الأشخاص أحيانًا للضرب على الوجه إما على سبيل المزاح أو للعقاب، لكن هل خطر في بالك ماذا يمكن أن يسبب الضرب على الوجه؟! لقد نهى الرسول صلَّ الله عليه وسلم عن الضرب على الوجه في الحديث: عَنْ أَبِي ...

تعرف على ما يحدث في جسم الإنسان عند شرب اللبن

السبت 24-09-2016 01:59 م

اسراء عامر

توجد فوائد كثيرة للبن تعود على صحة الإنسان لما يحتويه من بوتاسيوم، وكالسيوم، وفيتامين ب 12، وبروتين، وكربوهيدرات، ودهون مفيدة للجسم وهو مصدر مهم لفيتامين أ. ويعتبر شرب اللبن ضروريًا خلال النهار وله ...

دراسة تكشف المرض الرئيسي لوفاة الرجال على مستوى العالم

السبت 24-09-2016 01:42 م

توقعت دراسة طبية، تضاعف حالات الإصابة بسرطان البروستاتا، بحلول عام 2020، والذي يُعد السبب الرئيسي لوفاة كثير من الرجال في جميع أنحاء العالم. ويُعد سرطان البروستاتا ثاني أكثر أنواع السرطان فتكًا ...

أسرع طريقة لعلاج الورم السرطاني بتجويعه

السبت 24-09-2016 01:28 م

اسراء عامر

توصل باحثون من جامعة هارفرد إلى الآلية التي يقوم بها الورم السرطاني بتغذية نفسه بواسطة السكر والدهون، وإلى طريقة جديدة للقضاء على خلايا الورم بتجويعه. وأظهرت نتائج التجارب أن سرعة استهلاك الورم ...

أفضل 3 دول فى العالم على المستوى الصحى

السبت 24-09-2016 12:12 م

اسراء عامر

احتلت كل من أيسلندا وسنغافورة والسويد، بحسب المجلة الطبية The Lancet، المراتب الثلاث الأولى كأفضل بلدان من ناحية الوضع الصحي لسكانها. ونشرت المجلة الطبية تحليلا للوضع الصحي للسكان في 188 دولة في ...

5 خرافات عن قص الشعر.. أحذريهم

السبت 24-09-2016 12:06 م

اسراء عامر

يتخذ معظم النساء قرار قص الشعر كوسيلة للشعور بالتغيير والتغلب علي الروتين، ولأن قص الشعر له أصول وأي خطأ فيه سيؤثر بشكل سلبي علي شعرك نقدم لك نصائح لم يخبرك بها أحد من قبل أن تتخذي هذه الخطوة: غسل ...

وصفة سحرية لفرد الشعر في دقائق معدودة وبأقل التكاليف

السبت 24-09-2016 07:11 ص

أسماء صبحي

يمكنك تحضير وصفة سهلة وسريعة لفرد الشعر تمنحكِ نفس نتائج صالونات التجميل وتمنحك إطلالة أكثر جاذبية، وذلك خلال دقائق معدودة وبأقل التكاليف، من خلال الوصفة التالية: مكونات القناع: ملعقة حليب ...

تعرفي على طريقة عمل السمك بالكركم

السبت 24-09-2016 05:38 ص

أسماء صبحي

تحرص الكثير من الأمهات على تقديم وجبات السمك لأسرهم بطرق مختلفة، خاصةً أنه من الأكلات البحرية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذلك نقدم لكي طريقة عمل سمك بالكركم كنوع من التشويق لأفراد ...

تعرف على الأطعمة التي تعمل على تقوية الأعصاب

السبت 24-09-2016 02:40 ص

أسماء صبحي

تعتبر الأعصاب من الأجهزة التي تتأثر سريعًا في الجسم من الإجهاد والقلق والتوتر وعدم التغذية السليمة، ولذلك من الطبيعي جدًا أن تشعرين بضعف يديك وقدميك والشعور في بعض الأحيان بالتنميل في الأطراف، تشنج ...

تعرفي على أفضل حل لعلاج مشكلة جفاف الشعر وتساقطه

السبت 24-09-2016 02:36 ص

أسماء صبحي

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة جفاف الشعر وتساقطه بكثافة، وكثير من الفتيات يسمعن عن حمام الزيت الدافئ للشعر لكن لا يعلمن الفائدة التي يحققها هذا العلاج الطبيعي فعليا للشعر خاصة عند ...

تعرفي على الأطعمة التي تتسبب في الشيخوخة المبكرة

السبت 24-09-2016 01:52 ص

أسماء صبحي

تهتم الكثير من السيدات بالحفاظ على مظهرها من علامات الشيخوخة المبكرة، خاصةً أنه هناك بعض السيدات على الرغم من أنها في "عز شبابها" ولكن تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة من شحوب في الجلد وتجاعيد في ...

صحة ومرأة

تعرفي على العادات التي تؤدي إلى جفاف البشرة

تعرف على فوائد ألوان الفاكهة والخضروات

تعرف على الأطعمة المهمة لصحة وجمال الأسنان

تحذيرات من الرؤية الضبابية ودلالتها

تعرف على سبب الشعور بالجوع بشكل مستمر

8 أشياء تحتاج الأم الجديدة إلى معرفتها قبل الولادة

دراسة برازيلية: كثرة الجلوس تسبب الوفاة

تعرفي على طرق علاج «تمدد» البشرة

5 أزواج من الأطعمة تزيد امتصاص الجسم للحديد

دراسة: تحسين العادات الغذائية يقلل مخاطر الإصابة بالسكري

تعرف على كيفية التعامل مع خجل أطفالك

استشارى صحة عامة: البامية علاج فعال لمرض السكر

إحذري شراء الملابس مجهولة المصدر لك ولطفلك

أطعمة ومشروبات تساعد أولادك على التركيز في المذاكرة

عادة تفعلها الفتيات تجعل شعرهن يتساقط.. أحذريها

7 حقائق ستغير مفهومك عن الحياة.. تعلمها

8 علامات يرسلها الجسم قبل السكتة الدماغية

لهذا السبب نهى الإسلام عن الضرب على الوجه

تعرف على ما يحدث في جسم الإنسان عند شرب اللبن

دراسة تكشف المرض الرئيسي لوفاة الرجال على مستوى العالم

أسرع طريقة لعلاج الورم السرطاني بتجويعه

أفضل 3 دول فى العالم على المستوى الصحى

5 خرافات عن قص الشعر.. أحذريهم

وصفة سحرية لفرد الشعر في دقائق معدودة وبأقل التكاليف

تعرفي على طريقة عمل السمك بالكركم

تعرف على الأطعمة التي تعمل على تقوية الأعصاب

تعرفي على أفضل حل لعلاج مشكلة جفاف الشعر وتساقطه

تعرفي على الأطعمة التي تتسبب في الشيخوخة المبكرة

تصويت

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك