رجيم الزبادي لإحراق الدهون

يعود سرّ رشاقة الفرنسيات إلى اعتمادهم “رجيم الزبادي”، إذ يتناولن حصّةً أو اثنتين منه يوميًا، لكونه خفيفًا ...

دراسات: الزباد له علاقة كبيرة بإنقاص الوزن

أشارت نتائج دراسة صدرت حديثًا، استنادًا إلى نتائج دراسات سابقة، إلى أنَّ الأشخاص الذين يتناولون اللبن الزبادي ...

الزبادي واللفت.. 10 أطعمة للتخلص من العرق

رائحة العرق الكريهة تعرضك للإحراج أمام الناس فالكل يعاني في حر الصيف الشديد من كثرة العرق، لذلك ننصحك بجانب ...

إنفوجرافيك| أبرزها محاربة عدوى الخميرة المهبلية.. تعرف على فوائد الزبادي

9 فوائد صحية للزبادى

قال الدكتور سعيد متولى، إخصائي التغذية العلاجية، إن "اللبن الرايب "الزبادى" يختلف فى تركيبه عن الحليب العادى ...

12 فائدة لتناول الثوم مع الزبادي

إضافة 4 فصوص من الثوم إلى كوب زبادي يزيد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم بالمقارنة بتناول كل منهما بمفرده ...

فوائد الزبادي لتطويل وتنعيم الشعر

يستخدم الزبادي في كثير من الوصفات الصحية والجمالية سواء كانت للشعر او البشرة، وذلك نظرا لتعدد فوائده. ...

فيفي عبده لجمهورها" الزبادى والخيار" سبب فقدان وزني

في تدوينة جديدة لها، كشفت الفنانة فيفي عبده عن وزنها، وصدمت عدد كبير من متابعيها. ونشرت "عبده"،عبر موقع ...

10 فوائد رائعة ومعلومات مدهشة عن الزبادي

يؤثر الزبادي بشكل مباشر على وظائف الجسم مثل عمليات الهضم والمناعة، وله العديد من الفوائد على السحور. ...

10 فوائد مذهلة لتناول الزبادي على السحور

يؤثر الزبادي بشكل مباشر على وظائف الجسم مثل عمليات الهضم والمناعة، وله العديد من الفوائد على السحور، ويقدم ...

"ماسك" للتخلص من حب الشباب بدون آثار جانبية

نقدم لكي طريقة عمل قناع فعال للتخلص من حب الشباب بدون آثار جانبية. المقادير: ملعقة لبن الزبادي ملعقة ...

الطريقة الأفضل لعمل كوب زبادي بالتوت

الكثيرون يجهلون فوائد الزبادي بالتوت، إلا أن هذا المشروب يحقق للجسم التوازن في المعادن، كما يعمل على تعويض ...

ماذا يحصل إذا ضيفتي الزبادي على شعرك؟

قد تعتقدين أنّكِ جرّبتِ كلّ المكوّنات الطبيعية لشعر لامع وحيويّ، إلاّ أنّكِ فوّتِ حتمًا الزبادي! هذا المكوّن ...

طريقة عمل كبيبة شيش برك بصوص الزبادى والكزبرة

تعتبر الكبيبة من أشهر الأكلات الحديثة التي غزت البيوت المصرية بصورة واسعة، وباتت طبق رئيسي في معظم وجبات الغذاء بأشكالها المتنوعة

الزبادي يقضي على الاكتئاب ويمنع الاضطرابات العقلية

أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بأنه من المعروف الفوائد التي يحققها الزبادي كامل الدسم فهو يساعد على سهولة عملية الهضم ويعمل على تقوية الأسنان والعظام لما يحتويه من كالسيوم، ولكنه أيضا يساعد على ...

حضري كوب الموز بالتمر بطريقة سهلة وسريعة

حضري لأفراد أسرتك كوب من الحلوى الخفيف والصحي والشهي في نفس الوقت، فبإمكانك تحضير كوب الموز بالتمر بطريقة سهلة وسريعة. المقادير: كوبان من الزبادي بنكهة طبيعية 4 ملاعق كبيرة من الكريمة المخفوقة ...

طريقة جديدة.. قدمي لأفراد أسرتك حلوى الزبادي بالنسكافيه

يتمتع الزبادي بفوائد صحية عدة، لذا عليك بتناوله يوميًا، وحتى لا تملي من تناوله كل يوم، يمكنك إضافة أطعم مُختلفة على الزبادي، وتقديمه بطريقة جديدة لأفراد أسرتك. نقدم لكِ طريقة عمل حلوى الزبادي ...

للزبادي فوائد كثيرة.. تعرفِ على طريقة تحضيره في المنزل

يتمتع الزبادي بفوائد صحية عدة، لذا عليك بتناوله يوميًا، ونظرًا لغلاء الأسعار، يمكنك من الآن أن تصنعيه بنفسك في المنزل، وتقدميه لكل أفراد أسرتك للتمتع بصحة جيدة. طريقة تحضير الزبادي في المنزل: ...

أفضل طريقة لعمل كوب زبادي بالتوت رائع المذاق

الكثيرون يجهلون فوائد الزبادي بالتوت، إلا أن هذا المشروب يحقق للجسم التوازن في المعادن، كما يعمل على تعويض الماء الذي فقده الجسم خلال اليوم. كما أن احتواء الزبادي على البروبياتك، يعمل على تنظيف ...

خطوات بسيطة تساعد على تحسين الهضم.. أهمها تناول الزبادي مع الطعام

الهضم من أهم العمليات التي تتم فى جسم الإنسان، حيث يتم هضم الأطعمة التي نستهلكها ثم يفرزها الجسم مرة أخرى، ولكن كثيراً ما تحدث مشاكل هضمية بسبب بعض الأدوية أو تغيير نمط الحياة والعادات السيئة في ...

فطار "دايت" لفتح الشهية

نقدم لكِ إفطار اليوم دايت. المقادير: علبة زبادى لايت. معلقة كبيرة بذر الكتان. 2 معلقة كبيرة شوفان "مجروش خشن". كوب خوخ مقطع. طريقة التحضير: ضعي الزبادي فى بولة، وأضيفي معلقة عسل، وقلبيهم ثم ضيفي ...

تعرف على فوائد وجبة الإفطار

تعتبر وجبة الإفطار أكثر أهميه من الوجبات الأخرى، ففي الصباح أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة، يجل أن تحتوي الوجبة على الخضروات، الزبادي، الطماطم والخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة. ...

تعلمي طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار والنعناع

تعتبر السلطات من المقبلات التي لا غنى عنها على سفرتك، وهي أكلة أساسية يمكن إضافتها بجانب أي نوع من الطبخات، لذا عليكِ تعلم أنواع سلطات جديدة لتقديمها إلى أفراد أسرتك. نقدم لكِ اليوم طريقة عمل سلطة ...

الزبادي والعسل والليمون لبشرة نقية وجذابة

أكيد الشمس الحامية بتضر بشرتنا وبتعمل كوارث فيها. تقول الدكتورة نهى رشوان إخصائية التجميل والأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إن بعد إجهاد البشرة وتعرضها لضوء الشمس الحارقه في فصل الصيف لابد وأن نعتني ...

ماسك الزبادي وعصير الليمون لتنظيف الشعر وعلاج القشرة

أكثر ما تهتم به السيدات هو شعرها، فهو تاج رأسها، وعليه أن يظهر بمظهر صحي وحيوي، ودائمًا ما تعاني السيدات من مشاكل الشعر المتكررة، من تساقط وجفاف وتكسر وظهور قشرة، فهي مشاكل متكررة تحتاج لعلاج فعال ...

تعرفي على أسهل 6 طرق لـ«تتبيلات المشاوي»

تتمنين أن تصلين إلى التتبيلات السرية التي تستخدم في المطاعم الشهيرة، يقدم لكِ موقع «المواطن» «تتبيلات المشاوي» المقدم من خبيرة الطهي «منال الكومي»، لتقدمِ لأسرتك أشهى النكهات. 1- تتبيلة الزبادى ...

وصفة الكاكاو تساعدك على تفتيح البشرة

تقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، قناع الزبادي والكاكاو لتفتيح البشرة في نصف ساعة. • المكونات: - نصف كوب زبادي. - ملعقة كبيرة كاكاو. - ملعقة كبيرة شوفان مطحون. • الطريقة: - نخلط جميع المكونات جيدًا حتى ...

تعرفي على طريقة عمل سلطة الخرشوف

نقدم لكي سيدتي طريقة سهلة وبسيطة لإعداد سلطة الخرشوف بصوص الزبادي من المطبخ الأوروبي، وهى وصفة ذات قيمة غذائية عالية. المقادير: عدد 6 خرشوف مجمد، فصان ثوم مهروسان، معلقتان كبيرتان زيت ذرة، ...