المواطن

بالصور.. الشال الطويل موضة شتاء 2017

الثلاثاء 03-01-2017 12:53 م

على السيدات متابعة ومعرفة آخر صيحات الموضة في شتاء 2017، فمع دخول عام جديد تحب السيدات معرفة آخر صيحات الموضة، لتطل على العالم بإطلالة جذابة ومُلفتة للنظر. ونجد أن في شتاء هذا العام، يتألق الشال ...

طريقة بسيطة لعمل "فطيرة الراعي"

الثلاثاء 03-01-2017 12:36 م

يقدم "المواطن" بعض النصائح والوصفات التي يمكنها مساعدة ربة المنزل في عمل وتجهيز فطيرة الراعي. النصائح يمكنك القيام بتتبيل قطع الدجاج، اللحم والأسماك وحفظها في الثلاجة لثانى يوم، تذكرى أن تحتفظي ...

تعرف على طريقة عمل "لازانيا الفراخ"

الثلاثاء 03-01-2017 12:21 م

نوح توفيق

نقدم لك سيدتي أسهل طريقة لتحضير وجبة لازانيا الفراخ الشهية المقادير: 1/2 كيلو صدور فراخ -2بصله مبشوره ملح – فلقل -زعتر-قرفة “حسب الرغبه” شرائح لازنيا- 3معلقة زيت – جبن شيدر مبشورة -موتزاريلا مبشورة ...

5 مشروبات للحفاظ على جسدك بعد الولادة.. تعرفي عليها

الثلاثاء 03-01-2017 12:10 م

تحدث الكثير من الترهلات والتشققات في الجلد بعد الولادة في عدة مناطق من جسم المرأة، تحديدًا منطقة البطن، ولكي تتخلصي من هذه الترهلات، إليكِ مشروبات طبيعية لشد البطن: الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب ...

15 نصيحة لحماية طفلك من برد الشتاء

الثلاثاء 03-01-2017 12:09 م

روضة فتحي

إذا كان أطفالك سيدتي فى عمر المدرسة ويضطرون للنزول فى البرد الشديد أثناء الصباح، فهناك العديد من الاحتياطات الهامة يجب مراعاتها حفاظا على صحتهم، يقدم لك المواطن تلك النصائح والاحتياطات: 1-يجب غسل ...

بالصور.. الزي العسكري موضة شتاء 2017

الثلاثاء 03-01-2017 11:58 ص

روضة إبراهيم

تهتم السيدات بمتابعة آخر صيحات الموضة النسائية العالمية، ومع دخولنا على فصل الشتاء 2017، نجد السيدات تهتم بمتابعة أبرز اتجاهات الموضة في شتاء هذا العام، للحصول على مزيد من الأناقة. ونجد أن موضة الزي ...

لإفطار شهي.. حضري "الباف باستري بالبيبروني والجبن"

الثلاثاء 03-01-2017 10:31 ص

روضة إبراهيم

قدمي لأهل منزلك، إفطارًا شهيًا بمكونات صحية ومضمونة لأفراد أسرتك، للبُعد عن الأكلات الروتينية، التي اعتدنا عليها. نقدم لكِ اليوم، طريقة تحضير الباف باستري بالبيبروني والجبن، بطريقة سهلة وبسيطة في ...

في خطوات سهلة.. طريقة عمل "سلطة الدجاج بالزعتر"

الثلاثاء 03-01-2017 10:15 ص

فريدة هشام

نقدم لكم طريقة جديدة لعمل سلطة الدجاج بالزعتر من خلال الشيف الشربيني. - المقادير صدور دجاج عيش شامي طماطم خيار ثوم فلفل ألوان فاصوليا حمراء ذرة حمص جزر خس كابوتشا كرنب أحمر زيتون أسود ليمون خل ...

اعرف جسمك وعلم عليه.. "إية هو القولون ووظيفته ومشاكله"

الثلاثاء 03-01-2017 08:44 ص

القولون أو الأمعاء الغليظة هو الجزء المهم والأخير من الجهاز الهضمي للإنسان، ويكون دوره هو التخلص من الماء والأملاح وتمرير بقايا الطعام الزائدة خارج الجسم على شكل براز، وذلك وفقًا للموقع الأمريكي ...

بالفيديو .. طريقة عمل الكفتة الشامي ..من مطبخ داليا شبانة

الثلاثاء 03-01-2017 08:38 ص

في دقيقة واحدة فقط تستطعين أنت تتعرفين على طريقة إعداد طريقة عمل الكفتة الشامي بنكهة الشاورما، حيث يوضح الفيديو الذي قدمته الشيف داليا شبانة، أفضل وأسهل طريقة لعمل الكفتة على الطريقة الشامية، ...

احذروا.. "الوايبس" يسد المسام ويتسبب في ظهور حب الشباب

الثلاثاء 03-01-2017 07:30 ص

بسبب انخفاض درجة حرارة الطقس يلجأ العديد من السيدات إلى استخدام المناديل المبللة "الوايبس" لإزالة المكياج أو تنظيف وجوههن للخروج في البرد مع تجنب غسله بالماء، ومن ثم يصبح روتينًا يوميًا. ...

سوء التغذية والخرف أهم أسباب ضعف حاسة الشم

الثلاثاء 03-01-2017 05:12 ص

ضعف حاسة الشم هو عدم القدرة على شم الروائح بطريقة صحيحة ويمكن أن يحدث فقدان الشم بسبب مشاكل في الأنف والدماغ أو الجهاز العصبي، ويحذر الأطباء من هذه الحالة لأنها قد تكون بسبب مشكلة صحية كبيرة. ...

بالخطوات.. إزاي تعملي ٣ لفات بالإيشارب مع مروة بيومي في حجاب فاشون على بناتTV

الثلاثاء 03-01-2017 05:08 ص

في أولى حلقات برنامج حجاب فاشون الذي يعرض علي بنات TV كل اثنين، تعرض خبيرة التجميل والموضة مروة بيومي ٣٣ لفات مبتكرة بنفس الايشارب بطريقة سهلة وبسيطة . لمزيد من الحلقات تابعينا علي صفحة بنات ...

خطوات بسيطة تحميك من أمراض الرئة أهمها تمرينات التنفس

الثلاثاء 03-01-2017 03:42 ص

أمراض الرئة من الحالات الطبية الأكثر شيوعًا في العالم، وتقول الدراسات إن التدخين والالتهابات والوراثة من أكثر العوامل التي ترفع من خطر الإصابة بأمراض الرئة. الرئتين هو جهاز معقد تتوسع ...

بالفيديو ..في دقيقة واحدة تعلمي تزيين شعرك بالشرائط الذهبية الرفيعة

الثلاثاء 03-01-2017 03:30 ص

تبحث عادة الكثير من الفتيات عن أفكار جديدة ومميزة من أجل تصفيفة شعر خاطفة للأنظار وخاصة إذا كانت تنوي قضاء سهرة مع أصدقائها، فالبحث عن "إبتكارات" الشعر أمر ضروري، واليوم نقدم لكي طريقة تزيين شعرك ...

أخصائية: 75% من السيدات لديهم مرض "تكيس المبايض"

الإثنين 02-01-2017 10:38 م

رشا جلال

أكدت الدكتورة أميرة العمري أخصائية النساء والتوليد، أن تكيس المبايض يحدث بنسبة 75% بين البنات والسيدات في العالم العربي والسبب الحقيقي ورائه غير معلوم والذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة هرمون الذكورة في ...

تعرف على أعراض عسر الهضم

الإثنين 02-01-2017 09:52 م

رشا جلال

يعتبر عُسرُ الهضم حالة مرضية من أعراضها الشعور بألم مزمن أو متكرر في المنطقة العلوية من البطن ويصاحبها شعور بالتخمة والامتلاء في وقت أبكر من المتوقع عند الأكل. يقول الدكتور محمد العوضي استشارى ...

احذر: الملابس المستعملة تصيبك بالجرب

الإثنين 02-01-2017 09:49 م

يحذر الكثير من الأطباء من الأمراض الخطيرة والمزمنة التى تسببها الملابس المستعملة بدون غسلها وتعقيمها، حيث إن استخدام المستعمل يعد العدو الأول الذى يجتاز جسم الإنسان، حاملاً معه أمراضًا متنوعة يصعب ...

إستشاري طبي: كن إيجابي واجعل من طفلك قائد

الإثنين 02-01-2017 09:05 م

قال الدكتور مصطفى محرز إستشاري طب الأطفال، إن تربية الطفل والمناخ المحيط به، تؤثر على حياته فيما بعد، فكلما نشأ الطفل في جو مستقر دون تعقيدات ودون ضغوطات وعنف، كلما كان طفلًا عقلانيًا، يتعلم كيف يكون ...

طريقة عبقرية لتفريز "اللحم المعصّج"

الإثنين 02-01-2017 04:35 م

يمكنك سيدتي الاحتفاظ باللحم المعصج في الثلاجة، ولكن بعد أن نكشف لك طريقة عبقرية للحفاظ عليه واستخدامه في أي وقت كما تشائين. إبدأي أولاً بقلي اللحم على حرارة متوسّطة حتى تتبخّر السوائل منه. نكّهي ...

"سرطان البنكرياس والكبد".. مشكلات تعرضك لانتفاخ المعدة

الإثنين 02-01-2017 04:18 م

نهى نجم

نعاني أغلب الوقت من انتفاخ في المعدة، ويسبب الانتفاخ مشاكل وأضرار صحية، وفق ما ذكره تقرير نشر على الموقع الأمريكي "tapoos" 5 وهي: أمراض الكبد: فإن الانتفاخ الدائم في المعدة واحتباس الماء في البطن ...

طريقة بسيطة لتنظيف الجسم من السموم خلال أيام

الإثنين 02-01-2017 04:15 م

معظمنا يتخلى عن القيود في أكل السكريات والأطعمة الدهنية خلال مواسم الاحتفالات، ويؤدي ذلك إلى زيادة السموم في الجسم. ويتحمّل هذا العبء الكبد والكليتان على وجه الخصوص، لكن تصل التأثيرات إلى القلب ...

باحثو جامعة ميتشجن الأمريكية يبتكرون علاجًا جديدًا للسرطان

الإثنين 02-01-2017 04:08 م

نجح فريق من الباحثين بجامعة ميتشجن الأمريكية بتقنية جديدة يمكن استخدامها في علاج الأورام السرطانية، متناهية الصغر. وتعتمد التقنية الجديدة على استخدام أقراص إلكترونية متناهية الصغر يصل حجمها إلى قرابة ...

تخلص من "الكرش" بطريقة بسيطة خلال أيام

الإثنين 02-01-2017 04:01 م

يعاني الكثيرين من ظهور الكرش والذي يبدو محرجا إلى حد ما، يقدم "المواطن" طريقة بسيطة لإزالة دهون الكرش خلال أيام. يساعد الشعير على إنقاص الوزن الزائد ومحاربة الدهون التي تلتف حول الخصر، فكل ما عليك ...

طريقة بسيطة للحفاظ على البيض طازجا

الإثنين 02-01-2017 03:24 م

نهال أحمد

إذا كانت ربة المنزل محتارة عن ما إذا كان البيض لديها طازجاً أم لا، أم أنها ترغب بالإحتفاظ بهذا المكوّن لمدة أطول.. يقدم المواطن طريقة سهلة لذلك: إبدأي أولاً بشراء البيض الطازج من مصدر موثوق فيه! أما ...

"مشروب الكاكاو بجوز الهند".. أفضل مشروع في الشتاء

الإثنين 02-01-2017 02:43 م

نهى نجم

يعد مشروب الكاكاو بجوز الهند من المشروبات التي تساعد على التدفئة في الشتاء، ولذلك نقدم لكم طريقة سهلة لتحضيره: المقادير: 3أكواب لبن خالي الدسم. علبة متوسطة لبن جوز هند. ثلثا كوب لبن مكثف. 2ملعقة ...

طريقة عمل المارشميلو وزبدة الفول السوداني

الإثنين 02-01-2017 02:33 م

نهى نجم

تحتاج حلوى بسكويت المارشميلو وزبدة الفول السوداني 3 مكونات فقط، وهي حلوى لذيذة. بسكويت المارشميلو وزبدة الفول السوداني: 500 جرام من مكعبات زبدة الفول السوداني أو حبيبات الشوكولاتة. 500 جرام مارشميلو. ...

"بوبس الأوريو".. يمكنكِ استخدام 3 مكونات فقط لعمله

الإثنين 02-01-2017 02:05 م

نهى نجم

كيك بوبس الأوريو: المقادير: 36 قطعة أوريو. 300 جرام جبنة كريمي. 400 جرام شوكولاتة بيضاء ذائبة. طريقة التحضير: ضعي وحدات الأوريو في الخلاط وشغليه لدقائق، وضعي الأوريو وأضيفي إليه الجبنة الكريمي، ...

صحة ومرأة

بالصور.. الشال الطويل موضة شتاء 2017

طريقة بسيطة لعمل "فطيرة الراعي"

تعرف على طريقة عمل "لازانيا الفراخ"

5 مشروبات للحفاظ على جسدك بعد الولادة.. تعرفي عليها

15 نصيحة لحماية طفلك من برد الشتاء

بالصور.. الزي العسكري موضة شتاء 2017

لإفطار شهي.. حضري "الباف باستري بالبيبروني والجبن"

في خطوات سهلة.. طريقة عمل "سلطة الدجاج بالزعتر"

اعرف جسمك وعلم عليه.. "إية هو القولون ووظيفته ومشاكله"

بالفيديو .. طريقة عمل الكفتة الشامي ..من مطبخ داليا شبانة

احذروا.. "الوايبس" يسد المسام ويتسبب في ظهور حب الشباب

سوء التغذية والخرف أهم أسباب ضعف حاسة الشم

بالخطوات.. إزاي تعملي ٣ لفات بالإيشارب مع مروة بيومي في حجاب فاشون على بناتTV

خطوات بسيطة تحميك من أمراض الرئة أهمها تمرينات التنفس

بالفيديو ..في دقيقة واحدة تعلمي تزيين شعرك بالشرائط الذهبية الرفيعة

أخصائية: 75% من السيدات لديهم مرض "تكيس المبايض"

تعرف على أعراض عسر الهضم

احذر: الملابس المستعملة تصيبك بالجرب

إستشاري طبي: كن إيجابي واجعل من طفلك قائد

طريقة عبقرية لتفريز "اللحم المعصّج"

"سرطان البنكرياس والكبد".. مشكلات تعرضك لانتفاخ المعدة

طريقة بسيطة لتنظيف الجسم من السموم خلال أيام

باحثو جامعة ميتشجن الأمريكية يبتكرون علاجًا جديدًا للسرطان

تخلص من "الكرش" بطريقة بسيطة خلال أيام

طريقة بسيطة للحفاظ على البيض طازجا

"مشروب الكاكاو بجوز الهند".. أفضل مشروع في الشتاء

طريقة عمل المارشميلو وزبدة الفول السوداني

"بوبس الأوريو".. يمكنكِ استخدام 3 مكونات فقط لعمله

تصويت

الأكثر قراءة

وفد مقاطعه جواندوج برئاسه Cang Feng نائب المدير العام لمكتب الشئون الخارجيه يزور مقر جمعية الصداقة المصريه الصينيه

واقعة مآساوية بالزقازيق ...طلاب يطعنون زميلهم بسلاح أبيض بعد رفضه لتغشيشهم

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك