المواطن

"عمران".. 8 فوائد لبذور الكتان تعرف عليها

الجمعة 06-01-2017 12:58 ص

يقول الدكتور عصام عمران إخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن بذور الكتان مفيدة جدًا لجسم الإنسان ولابد من الحرص على تناولها بأي طريقة حيث أنها مفيدة فيما يلي: • بذور الكتان غنية بدهون ...

سبعة أعراض تؤكد إصابتِك بالأورام الليفية

الجمعة 06-01-2017 12:29 ص

رشا جلال

يقول الدكتور محمد الشريف استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم، إن الأورام الليفية هي أورام غير سرطانية "حميدة بنسبة 99.9%" تصيب عضلات الرحم لدى 25: 30% من السيدات، وتختلف حسب حجم ومكان وعدد الأورام ...

كيف تحمين طفلك من الكحة

الجمعة 06-01-2017 12:00 ص

رشا جلال

أكد الدكتور مصطفى محرز استشارى طب الأطفال، أن الكحة في حد ذاتها ليست مرض، ولكنها عرض لمرض أو شكوى معينة لدى طفلك، والكحة عادة ما تكون علامة على محاولة جسم طفلك للتخلص من شيء يزعجه، مثل المخاط أو أى ...

أفضل طريقة لعمل كوب زبادي بالتوت رائع المذاق

الخميس 05-01-2017 11:33 م

الكثيرون يجهلون فوائد الزبادي بالتوت، إلا أن هذا المشروب يحقق للجسم التوازن في المعادن، كما يعمل على تعويض الماء الذي فقده الجسم خلال اليوم. كما أن احتواء الزبادي على البروبياتك، يعمل على تنظيف ...

تعرق على أفضل جراحات كسور الكعب

الخميس 05-01-2017 11:29 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد عماره أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة عين شمس، إن جراحات علاج كسور الكعب يفضل أن تكون عن طريق جروح صغيرة من خلال الرد المغلق والتثبيت بمسامير لأن الجروح تكون بطيئة الإلتئأم في ...

ننشر لكم طريقة أفضل طريقة لعمل البيتزا بالبطاطا المقلية

الخميس 05-01-2017 11:26 م

نظرا للإقبال الكبير في مجتمعاتنا الشرقية على البيتزا، باعتبارها من أحب وأسرع الأكلات الجاهزة التي نفضلها جميعًا، ننشر لكم وصفة البطاطا من الثمرات اللذيذة، ذات الفوائد الغذائية العالية جدًا لاحتوائها ...

طبق فيتوتشيني البطاطا الحلوة وصلصلة الغورغونزولا

الخميس 05-01-2017 11:20 م

نطرح لكي سيدتي طريقة تحضير واعداد طبق فيتوتشيني البطاطا الحلوة وصلصة الغورغونزولا من الأكلات الشهية والسريعة التحضير، والتي تلقى استحسانًا من الصغار والكبار معاً. رافقينا إلى مطبخ “فوشيا” لإعداد هذا ...

بالفيديو.. طريقة تحضير بانا كوتا

الخميس 05-01-2017 11:15 م

ننشر لكي سيدتي طريقة تحضير، الـ"بانا كوتا". المكونات: 4 ½ كرة الشوكولاته 4 ½ كرة الشوكولاته البيضاء 200 مل من كريمة بانا كوتا 100 جم كيك إسفنجي 100 جم كرامبل 300 مل صلصة فاكهة العاطفة طريقة التحضير: ...

دراسة علمية حديثة : "اللفت" يطيل القامة

الخميس 05-01-2017 08:58 م

أكدت الدكتورة أماني عبد الله الشريف أستاذ الميكروبولوجي والمناعة بكلية الصيدلة بنات بجامعة الأزهر، أن نبات اللفت له أهمية كبرى في حياة الإنسان، حيث يقاوم مقاومة لهشاشة العظام والآلام المفاصل. أضافت ...

أسرع طريقة لعمل "فاهيتا الدجاج"

الخميس 05-01-2017 05:18 م

نهى نجم

طريقة مختلفة وسريعة لعمل "فاهيتا الدجاج": المقادير: كيلو شرائح دجاج فيليه. بصلة كبيرة مقطعة لشرائح طولية. ٣ ثمرات فلفل ألوان "أخضر وأصفر وأحمر"، مقطع لشرائح طولية. ٢ ملعقة كبيرة ليمون. ٣ ملاعق كبيرة ...

دراسات: أكل السبانخ يقلل من الإصابة بسرطان الثدي

الخميس 05-01-2017 04:58 م

روضة إبراهيم

تعد أكلة السبانخ من الأكلات التي لا يحبها الكثير، ولكنها ذات فوائد كثيرة للغاية، فيحتوي السبانخ على أكثر من 15 من عناصر الفلافونويد التي هي مضادات للاكسدة قوية وفعالة لتحييد الجذور الحرة في الجسم ...

تعرف على شخصية المرأة من شكل عينيها

الخميس 05-01-2017 04:43 م

داليا محمد - هبه مجدى

تعد العيون الجميلة من أهم علامات ومقاييس الجمال عند الشعوب، فتغزل كتاب وشعراء كبار في العيون، وقال "هوغو": "عندما تتحدث إليك امرأة أنصت إلى ما تقوله عيناها". ويتسائل شكسبير: "أين الكاتب الذي يرينا ...

حضري بسكويت القرفة ذو الفوائد الكبيرة للغاية

الخميس 05-01-2017 04:02 م

روضة إبراهيم

قدمي لأهل منزلك حلوى ذات مذاق مُميز وبفائدة كبيرة، قدمي بسكويت بالقرفة بطريقة سهلة وسريعة. والقرفة هي مصدر للمنجنيز والحديد والكالسيوم والألياف، وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنها تقي ...

إيجابيات "الواقي الشمسي" في الشتاء

الخميس 05-01-2017 03:22 م

نهى نجم

يعمل الكريم الواقي من الشمس، على الحماية من الأشعة الفوق البنفسجية، ويقلل الإصابة بسرطان الجلد، والحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ويظن البعض أن الواقي الشمسي يستخدم في فصل الصيف فقط، ولا تستخدمه ...

"الكركم" علاج فعال لآلام المفاصل.. تعرف على كيفية استخدامه

الخميس 05-01-2017 02:56 م

روضة إبراهيم

يعرف الكركم بفوائد الكثيرة في علاج الكثير من الأمراض، وقد ظهرت دراسات جديدة تفيد أهمية الكركم الكبيرة فى علاج آلام المفاصل، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدى. ...

طريقة عمل "ماسك الصبار" لإطالة الشعر والقضاء على القشرة

الخميس 05-01-2017 02:49 م

نهى نجم

يقوم الصبار بدور كبير في العناية بالشعر، ويعمل على ترطيب الشعر وتكثيفه، ويساهم في إطالة الشعر بسرعة، كما أنه يحميه من التقصف وهو صديق جمال المرأة لذا تعرفِ على طريقة تحضير ماسك الصبار لإطالة الشعر ...

طرق تساعد على الوقاية من مرض الزهايمر

الخميس 05-01-2017 02:38 م

هبه مجدى

يوجد بعض الطرق التي تساعد جزئيًا على الوقاية من مرض الزهايمر، وتأخير الإصابة به، وتخفيف شدته في حال عدم التمكن من إيقافه. وجد مجموعة من الإجراءات والخطوات البسيطة التي تنصح بها التقارير الطبية على ...

لمحبي الطعام الصيني.. خطوات عمل "الدجاج بصوص الصويا"

الخميس 05-01-2017 02:01 م

نهى نجم

التنوع في الوجبات يجدد من روتين الأكل الذى تقدميه كل يوم، فضمي أكلات من مختلف العالم وأضيفي المذاق الخاص بكِ. إذا كنت من محبى الأكل الصيني نقدم لك طريقة عمل "دجاج صيني بصوص الصويا" في خطوات سهلة ...

"الليمون والعصائر الخضراء".. طرق طبيعية لفتح شهية الأطفال

الخميس 05-01-2017 12:35 م

روضة إبراهيم

دائمًا ما تعاني الأمهات من مشكلة أن أطفالها مسدودون الشهية، ولا يحبون تناول الأكل باستمرار، ودائمًا ما يتذمرون حول عدم رغبتهم في تناول الأكل، لتجن الأم من ذلك، فهي تريد أن يحصل أطفالها على الفوائد ...

أحدث صيحة لقصات الشعر في عام 2017

الخميس 05-01-2017 12:21 م

نهى نجم

اختارِ ما يليق بكِ سيدتي من قصات الشعر المختلفة والتي تمنحك إطلالة متميزة ومختلفة وتصبحين أكثر جمالا. قصة الشعر الجانبية: تعد من أحدث قصات شعر 2017، وإذا قمتِ بتجربتها ستشعرين باختلاف كبير، وهي ...

"القهوة".. تحارب الاكتئاب وتجعلك أكثر سعادة

الخميس 05-01-2017 11:36 ص

روضة إبراهيم

يعتبر مشروب القهوة من المشروبات التي يعشقها الجميع، بمذاقها المُميز والفريد، فهو يعد من المشروبات الصباحية لكثير من الأشخاص، والتي تمد الأشخاص بالنشاط والتركيز، وفرحة مُختلفة بسبب مذاقها المُميز، ...

"مشروب الدوم".. أكثر المشروبات التي تحارب الخلايا السرطانية

الخميس 05-01-2017 10:25 ص

نهى نجم

تفيد ثمرة الدوم المرضى الذين يعانون من ارتفاع دائم في الضغط، ويعمل على معالجة تضخم البروستاتا، ومقاومة نمو الخلايا السرطانية في جسم الإنسان لذلك ننصح بشرب "عصير الدوم" لما يحتويه من فوائد. المقادير: ...

أسرع طريقة لعمل "مكرونة بالمشروم"

الخميس 05-01-2017 10:11 ص

نهى نجم

تعد المكرونة بالمشروم وجبة لذيذة وسريعة التحضير، لا تستغرق 15 دقيقة في إعدادها. المقادير: نصف كيلو مكرونة أقلام أو إسباجتي. ربع كيلو مشروم طازج مقطع شرائح. 6 فصوص ثوم مهروس. نصف كوب مرق خضار. 6 ملاعق ...

نصائح لعلاج ظاهرة التهاب الأطراف بسبب برودة الطقس

الخميس 05-01-2017 10:09 ص

ريهام الجناينى

قال الدكتور هاني الناظر، طبيب الجلدية، والرئيس السابق للمركز القومى للبحوث، إن هناك ظاهرة يعاني منها كثيرون هذه الأيام وخاصة البنات، وبعض السيدات بسبب انخفاض الحرارة، وهي احمرار وتورم أصابع اليدين ...

علاجك من الطبيعة.. مزيج الكركم والفلفل الأسود هيخلصك من الكحة

الخميس 05-01-2017 07:08 ص

يعاني كثير من الأشخاص هذه الأيام من السعال أو الكحة المزمنة التي لا تتوقف حتى مع العلاجات القياسية، لكن هناك العديد من الوصات الطبيعية السحرية والمجربة التي ورثناها من أجدادنا. وفى هذا ...

دراسة جديدة: التعرض للمنجنيز يرفع خطر الإصابة بالشلل الرعاش

الخميس 05-01-2017 07:04 ص

أظهرت نتائج بحثية جديدة تقول إن الأشخاص الذين يعملون في مجال بناء السفن والعاملين في مجال تصنيع المعادن أكثر عرضة للتعرض لمعدن المنجنيز، ويقول البحث إن العناصر الكيميائية الموجودة في المنجنيز تفاقم ...

الهشاشة والذئبة أهم الأمراض التي يعالجها الوخز بالإبر

الخميس 05-01-2017 06:15 ص

ظهر الوخز بالأبر قبل 2500 عام وهو طب صيني يعتمد على اختراق الجلد في نقاط معينة على الجسم بالإبر الدقيقة، والهدف هو تخفيف الألم واستعادة النهايات العصبية. ومن أهم الأمراض التي يعالجها الوخز ...

بالفيديو والصور.. في دقيقة واحدة تعلمي طريقة عمل "تاتو" الشعر

الخميس 05-01-2017 06:09 ص

تقاليع تصفيفات الشعر لا تنتهي وهي التي تأخذ جزء كبير من اهتمام قطاع كبير من الفتيات من مختلف الأعمار، فأصبح البحث عن أفكار جديدة ومميزة أمر طبيعي تسعى إليه قطاع كبير منهن، واليوم نقدم لكي طريقة عمل ...

صحة ومرأة

"عمران".. 8 فوائد لبذور الكتان تعرف عليها

سبعة أعراض تؤكد إصابتِك بالأورام الليفية

كيف تحمين طفلك من الكحة

أفضل طريقة لعمل كوب زبادي بالتوت رائع المذاق

تعرق على أفضل جراحات كسور الكعب

ننشر لكم طريقة أفضل طريقة لعمل البيتزا بالبطاطا المقلية

طبق فيتوتشيني البطاطا الحلوة وصلصلة الغورغونزولا

بالفيديو.. طريقة تحضير بانا كوتا

دراسة علمية حديثة : "اللفت" يطيل القامة

أسرع طريقة لعمل "فاهيتا الدجاج"

دراسات: أكل السبانخ يقلل من الإصابة بسرطان الثدي

تعرف على شخصية المرأة من شكل عينيها

حضري بسكويت القرفة ذو الفوائد الكبيرة للغاية

إيجابيات "الواقي الشمسي" في الشتاء

"الكركم" علاج فعال لآلام المفاصل.. تعرف على كيفية استخدامه

طريقة عمل "ماسك الصبار" لإطالة الشعر والقضاء على القشرة

طرق تساعد على الوقاية من مرض الزهايمر

لمحبي الطعام الصيني.. خطوات عمل "الدجاج بصوص الصويا"

"الليمون والعصائر الخضراء".. طرق طبيعية لفتح شهية الأطفال

أحدث صيحة لقصات الشعر في عام 2017

"القهوة".. تحارب الاكتئاب وتجعلك أكثر سعادة

"مشروب الدوم".. أكثر المشروبات التي تحارب الخلايا السرطانية

أسرع طريقة لعمل "مكرونة بالمشروم"

نصائح لعلاج ظاهرة التهاب الأطراف بسبب برودة الطقس

علاجك من الطبيعة.. مزيج الكركم والفلفل الأسود هيخلصك من الكحة

دراسة جديدة: التعرض للمنجنيز يرفع خطر الإصابة بالشلل الرعاش

الهشاشة والذئبة أهم الأمراض التي يعالجها الوخز بالإبر

بالفيديو والصور.. في دقيقة واحدة تعلمي طريقة عمل "تاتو" الشعر

تصويت

الأكثر قراءة

وفد مقاطعه جواندوج برئاسه Cang Feng نائب المدير العام لمكتب الشئون الخارجيه يزور مقر جمعية الصداقة المصريه الصينيه

واقعة مآساوية بالزقازيق ...طلاب يطعنون زميلهم بسلاح أبيض بعد رفضه لتغشيشهم

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك