المواطن

تعاني السيدات النحيفات، من نحافة شديدة في منطقة الوجه، مما يؤدي إلى إبراز عظام الوجه بشكل يجعلك تظهرين بمظهر غير جذاب بالمرة، فكلما كان الوجه به بعض الإمتلائه، كلما كان شكلك ومظهرك الخارجي جذاب، ...

لفطار شهي.. طريقة عمل عجة الجبن بالبروكلي

الأحد 20-11-2016 11:21 ص

قدمي لأهل بيتك وجبة إفطار شهية وجديدة بعيدًا عن الروتين، لكي لا يلجأ أفراد أسرتك إلى الطعام خارج المنزل. نقدم لكِ طريقة عمل عجة الجبن بالبروكلي. المقادير: ثمرة بروكلى مقطع ومسلوق. نحضر خلطة العجة. 5 ...

"عمارة": الجراحة واجبة لعلاج إلتهاب الفقرات اللاصق

الأحد 20-11-2016 10:22 ص

أكد الدكتور خالد عمارة، أستاذ طب وجراحة الأعصاب، أن مرض إلتهاب الفقرات اللاصق ankylosing spondylitis، هو مرض نتيجة إلتهابات بالأربطة، فهو يؤثر على العمود الفقري ومفصل الفخذ. وأوضح "عمارة"، أن العلاج ...

تعرف على أسباب حاجة طفلك لـ"النظارة"

الأحد 20-11-2016 10:08 ص

أكدت الدكتورة نرمين بدوي، أستاذ طب وجراحة العيون، أن حاجة الطفل للنظارات الطبية تأتي أحيانًا حينما يكون الجهاز البصري للطفل ينمو ويتطور، لا سيما خلال الـ6-5 سنوات الأولى من الحياة، لذلك فإن هذه ...

5 طرق لتفادي آلام العضلات بعد تمارين "الجيم" تعرف عليها

الأحد 20-11-2016 06:12 ص

بعد ممارسة التمرينات الرياضية قد يشعر الأشخاص بآلام العضلات الشديدة خاصة بالنسبة للمبتدأين، ويقدم موقع Body Building بعض النصائح التى تساعد على التخلص من هذه الآلام ومنها: 1- تناول ...

تعرفي على طريقة استخدام الطين والقهوة في العناية بالبشرة

الأحد 20-11-2016 06:09 ص

مشاكل البشرة شبح يطارد كل الفتيات، وفي وسط الانشغالات والمسؤليات اليومية، نغفل العناية بالبشرة وترطيبها والحفاظ عليها، ولكن يمكنك إعداد ماسك الطين والقهوة في المنزل لتعيدي الحيوية والنضارة لبشرتك ...

فوائد زيت الخروع المذهلة

السبت 19-11-2016 09:22 م

زيت الخروع هو زيت أصفر، فاتح يأتي من نبات الخروع، ومنذ قرون عديدة وقدماء المصريين يستعملوه لفوائده العلاجية. يستخدم كمسكن لمرضى الروماتيزم، آلام الظهر، والروماتويد، جربيه باستخدام قطعة قماش مبللة ...

الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق دهون البطن

السبت 19-11-2016 09:13 م

يعتبر الموز من الأطعمة المكتملة العناصر الغذائية، فهو غني بالألياف الطبيعية التي تعطيك شبع سريع، ومضادات الأكسدة، التي تطرد سموم الجسم، يساعدك الموز أيضًا على مقاومة الرغبة في تناول الحلويات ...

فوائد زيت جوز الهند على الأظافر

السبت 19-11-2016 08:37 م

من فوائد زيت جوز الهند على الأظافر أنه يعمل على تطويلها بشكل سريع، ويقلل من تقصفها، لذا كل ما عليكِ فعله للاستفادة منه في هذه الحالة هو تدليك يديك وأظافرك بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم في حركات ...

فوائد الكيوي للصحة والبشرة

السبت 19-11-2016 07:28 م

يعتبر الكيوي من أهم الفواكه الاستوائية،كما له تأثيرات رائعة على صحة الإنسان وجماله بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ ولها العديد من الفوائد للصحة والبشرة: ١- يحتوي الكيوي على أنزيمات تساعد في عملية هضم ...

احرقي دهون البطن في أسبوع بهذه الوصفة السهلة

السبت 19-11-2016 05:42 م

المكونات تتلخص في: ١ كوب ماء، عصير ١ ليمونة، ٣ فصوص ثوم. الخطوات: 1- قومي بتدفئة كوب الماء. ٢- أضيفي إليه عصير الليمون. ٣- اطحني فصوص الثوم وضعيها في المزيج وقلبيها ثم اشربيها. ٤- يمكنك بلع فصوص ...

وصفات سريعة تعمل على تطويل أظافرك

السبت 19-11-2016 05:21 م

"عصير البرتقال" له طعم مميز وشهي، لكني لم أتخيل يومًا أن استخدمه على أظافري لتطويلها. كل ما عليك فعله هو غمر أصابعك في طبق به عصير البرتقال لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيهم بالماء الدافئ. "جوز الهند" له ...

تعرفِ على فوائد الرمان وطرق استخدامه لتقوية الشعر

السبت 19-11-2016 04:58 م

يعتبر الرمان من الفواكه المٌفيدة جدًا للبشرة والشعر، فإن تناولك للرمان بانتظام بإمكانه أن يجعلك تتمتعين ببشرة ناعمة كالأطفال، كما أنه يخلصك من تساقط الشعر، ويقوي شعرك، فهو ينشط الدورة الدموية في فروة ...

أهمية الثوم والبصل لعلاج التهاب الشعب الهوائية

السبت 19-11-2016 04:38 م

التهاب الشعب الهوائية من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة، التي تصيب عشرات الملايين من المرضى حول العالم، وهي نوعان أحدهما حاد والآخر مزمن، ويصيب المرض الأغشية المبطنة للشعب الهوائية المسئولة عن عملية ...

5 علامات تميز بين "البلازما" المصرح بها والمغشوشة

السبت 19-11-2016 04:22 م

أكدت الدكتورة أميرة جمال، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، أن الفرق بين حقن البلازما العالمية والمصرح باستخدامها في دول العالم وبين ما يتم استخدامه عند بعض المراكز تحت مسمى حقن البلازما، حيث أن ...

نجلاء زكي: زرع الأسنان وسيله آمنة لاستعادة ابتسامتك

السبت 19-11-2016 04:07 م

أكدت الدكتورة نجلاء زكى استشارى جراحة الفم والأسنان، أن غرس الأسنان بمنتهى البساطة هو أفضل وسيلة فى مجال علاج الأسنان وتجميلها وعمرها طويل جدا، ويقوم الطبيب بعملها للمريض الذي فقد "سنة من أسنانه" وهى ...

خالد عمارة يؤكد تطور جراحات العظام

السبت 19-11-2016 04:01 م

قال الدكتور خالد عمارة، أستاذ طب وجراحة العظام بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك عوامل متعددة تظهر كل يوم في تحديد نسبة نجاح جراحات العظام. وأضاف "عمارة" أن من العوامل التي أثبتت الأبحاث مؤخرا ...

تعرف على فوائد علاج أورام الكبد بالإشعاع الانتقائي

السبت 19-11-2016 03:53 م

يقول الدكتور محمد حسني كامل، استشاري الآشعة التداخلية، إن علاج أورام الكبد من الممكن أن يتم عن طريق النظائر المشعة Yttrium-90 Radioembolization، والعلاج الإشعاعي الانتقائي، المعروف أيضًا باسم ...

اختبار مسببات الحساسية يجعلك تعالج بطريقة سليمة

السبت 19-11-2016 03:42 م

قال الدكتور أسامة عبداللطيف، استشاري الحساسية والمناعة، إن اختبار الحساسية هو الوسيلة العلمية الأكثر دقة "رغم بساطته"؛ لتحديد مسببات الحساسية "حساسية الصدر، حساسية الأنف، حساسية الجلد، حساسية العين" ...

10 أعراض تظهرك عليكِ خلال "النفاس" تعرفي عليها

السبت 19-11-2016 03:37 م

تقول الدكتورة أميرة العامري، أخصائية أمراض النساء والتوليد، إن فترة النفاس هي الفترة التي تأتي بعد الولادة حتى الأربعين يومًا التالية لها، وتتميز هذه الفترة بأنها تماثل فترة النقاهة التي تستعيد بعدها ...

للمبتدئين.. تعلمي طريقة عمل الكيك العادي

السبت 19-11-2016 03:20 م

إذا كنتِ من المُبتدئين في عمل الحلويات، يمكنك أن تقومي بعمل كيك عادي بطريقة سهلة، ستسهل عليكِ عمل الكثير من الحلوى. نقدم لكم طريقة عمل الكيك العادي بطريقة سهلة. المقادير: 3 أكواب دقيق. ½ كوب زبد ...

أكياس الشاي الباردة علاج فعال للهالات السوداء

السبت 19-11-2016 02:31 م

تعاني السيدات من مشكلة ظهور الهالات السوداء، وتحاول جاهدًا أن تصل إلى حل فعال وسريع وبشكل طبيعي، وتأتي أكياس الشاي من أهم العلاجات لهذه المشكلة، فمادة الكافيين الموجودة في أكياس الشاي تعمل على شد ...

ماسك النشا والحليب لتفتيح البشرة المجهدة

السبت 19-11-2016 11:53 ص

تعاني معظم السيدات من البشرة الغامقة والمجهدة، إذن عليكِ إتباع ماسك بمواد طبيعية يعمل على تفتيح البشرة بشكل مثالي وملحوظ. يمكنك استخدام ماسك النشا والحليب، لتفتيح البشرة المجهدة وإعطائك اشراقة ...

لفطار صحي.. تعلمي طريقة عمل التوست بالجبن

السبت 19-11-2016 11:11 ص

قدمي لأهل بيتك وجبة إفطار شهية وجديدة بعيدًا عن الروتين، لكي لا يلجأ أفراد أسرتك إلى الطعام خارج المنزل. نقدم لكِ اليوم طريقة عمل التوست بالجبن. المقادير: 6 شرائح توست. 6 شرائح جبن شيدر. 6 شرائح جبن ...

احذر.. التدخين يصيب بمرض "بيرثز"

السبت 19-11-2016 09:13 ص