المواطن

يقول الدكتور أسامة إسماعيل استشارى النساء والتوليد، إن الحمل لا يمنع من ممارسة الرياضة فالرياضة تقوى صحتك وصحة طفلك، لكن لابد من إيجاد الطريقة المناسبة لممارسة الرياضة، وفيما يلي إليكِ بعض النصائح ...

أورام الغدة النخامية تسبب ضعف الإبصار

الأحد 25-12-2016 10:08 م

يقول الدكتور ايهاب محمد عيسى أستاذ علاج الأعصاب والعمود الفقرى، إن أورام الغدة النخامية والموجودة بقاع الجمجمة تشكل نسبة كبيرة من أورام المخ وينتج عنها ضعف بالابصار نتيجة الضغط المباشر على عصبى ...

90% من المضادات الحيوية توصف للأمراض الفيروسية بشكل غير مبرر

الأحد 25-12-2016 07:58 م

أكدت دكتورة نهال فريد حمودة أخصائي الحساسية وأمراض المناعة، إن نزلات البرد يشفى منها الانسان خلال أسبوع لأسبوعين سواء تناول مضاد حيوى أو لا، موضحة أن المضاد الحيوى دواء مهم جداَ لأنقاذ حياة كثير من ...

5 نصائح.. حتى لا يرفض طفلك الطعام

الأحد 25-12-2016 07:28 م

يقول الدكتور محمد شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة‘ إن مقولة "لا أحب هذا الطبق" تتكرر كثيرا بين الأطفال لكن لا تيأسي، لأن هذا الرفض للأطعمة الجديدة طبيعي جدًا ويُعرف بـ"اضطراب تذوّق الطعام"، ...

3 مراحل ليتخلى طفلك عن الحفاضات

الأحد 25-12-2016 07:12 م

من المعروف أن خلع الحفاض هو بداية طريق طويل لاعتماد الطفل على نفسه في الدخول إلى "الحمام"، وتعويد الطفل على خلع الحفاض بطريقة تدريجية سيستمر لفترة طويلة تمتد لشهور، ومن الممكن ألا يستجيب الطفل ...

إهتم بعلاج دوالي الساقين ولا تهملها

الأحد 25-12-2016 06:47 م

أكد الدكتور أحمد الطاهر مدرس واستشاري الأشعة التدخلية والقسطرة العلاجية بكلية الطب جامعة عين شمس، أن هناك اعتقاد لدى البعض بأن دوالي الساقين ليست إلا مشكلة جمالية ولا يهتمون بعلاجها، قائلا إن هذا ...

3 مشروبات تبعث لك الدفء فى الشتاء.. دون زيادة الوزن

الأحد 25-12-2016 06:33 م

يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن فصل الشتاء تزداد فيه فرص زيادة الوزن ومع الجو البارد لابد من مشروبات تبعث الدفء فى الشتاء لكن بدون زياده فى الوزن وفيما يلي ...

"البيتزا وكعكة المافين" وجبات سريعة ومناسبة لمرضى السكر

الأحد 25-12-2016 05:34 م

أطعمة سريعة ولذيذة مناسبة لمرضي السكر: البيتزا: البيتزا لابد أن تكون مصنوعة من حبوب كاملة، مثل القمح الكامل أو الأرز الأسمر، واحرص على أكل الأنواع الخالية من اللحوم المصنعة، والتي تعتمد على الجبن ...

حضري السويسرول بمربى الفراولة في منزلك

الأحد 25-12-2016 05:25 م

يمكنك تقديم لعائلتك حلوى جديدة ذات طعم مميز، سينبهر بها أفراد أسرتك، فتعلمي معنا اليوم طريقة تحضير السويسرول مثل الجاهز تمامًا. نقدم لكم طريقة صنع السويسرول بمربى الفراولة. المقادير: كوب دقيق. ¾ ...

تعرف على سبب ضعف الانتصاب وكيفية التخلص منه

الأحد 25-12-2016 04:30 م

اية علاء

لكل فتاة أمنية وهي أن تصبح أم وتنتظر وقت حدوث الحمل بفارغ الصبر، ولكن في بعض الأحيان لا تتوافر عند الرجل القدرة الجنسية، حيث لا يحدث لديه انتصاب كافٍ للعلاقة الزوجية الكاملة "الأمر الذي لا يساعده في ...

ماسك الشوفان والزبادي لتنظيف البشرة

الأحد 25-12-2016 04:12 م

تزداد ثقة المرأة بنفسها عندما تمتلك بشرة صافية، وهذا ما يجعلنا نبحث دائمًا عن كيفية العناية بالبشرة، لضمان بقاء البشرة بكامل بهائها، فمشاكل البشرة شبح يطارد كل الفتيات، وفي وسط الانشغالات والمسئوليات ...

"الطعام المكشوف والأجهزة الكهربائية".. أسباب تجذب الصراصير لمنزلك

الأحد 25-12-2016 03:02 م

تسبب الصراصير مشاكل كبيرة جدًا لأنها حاملة للجراثيم وتنقلها في جميع أنحاء المنزل، تعرفي على أسباب جذب الصراصير لمنزلك وحاولي بقدر الإمكان تجنبها. أسباب تجلب الصراير لمنزلك: الطعام المكشوف: هو أحد أهم ...

بالفيديو.. كيف تزيني أظافرك بالطلاء للاحتفال بالكريسماس

الأحد 25-12-2016 02:41 م

مع اقتراب حلول العام الجديد، تهتم السيدات بالظهور بمظهر جذاب وإطلالة أنيقة، استعدادًا للاحتفال بعيد الميلاد المجيد "الكريسماس"، ولكي تكتمل إطلالة السيدة عليها بالاهتمام بتزين أظافرها بالرسومات ...

مفهوم البيت السعيد مع إمكانيات الشريك

الأحد 25-12-2016 01:40 م

اية علاء

أوضحت الدكتورة سالي الشيخ، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الزوجية، أن المعايير التي ترسخ مفهوم البيت السعيد رفعت سقف التوقعات، والتي لا تتماشى مع إمكانيات الشريك مما يتسبب في الكثير من المشاكل، ...

الأمومة ليست سهلة ولكنها تستحق تلك المعاناة

الأحد 25-12-2016 01:10 م

كي تكوني أم ليس بالأمر اليسير، لذلك قبل أن تتخذي قرار الإنجاب، يجب أن يكون لديكي الوعي الكامل بكل مهام الأمومة، والتي تؤهلك لهذه المهمة. فتعرفي معنا على اصعب تلك المهام: الأشهر الأولى هي الأصعب في ...

خطوات سريعة لتحضير "ستيك اللحم"

الأحد 25-12-2016 12:54 م

لعشاق اللحمة نقدم لكم طريقة جديدة في عالم ستيك اللحم في خطوات سهلة ولذيذة وسريعة. ستيك اللحم بالصلصة: المقادير: نصف كيلو لحم فيليه. 5 بصل الأخضر. ثلاث فصوص ثوم. ربع حزمة بقدونس. صفار ثلاث بيضات. سبع ...

لتحدي النسيان.. مجموعة أطعمة تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

الأحد 25-12-2016 11:53 ص

إيمان جلال

عزيزي القارئ هل فكرت يومًا في أن هناك أنواع من الأطعمة التي تحافظ على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز؟ لا سيما أنه طبقًا للدراسات والإحصاءات التى أجريت على مجموعة من الأغذية تساهم بالطبع فى بناء ...

طريقة تحضير البطاطس المقرمشة اللذيذة

الأحد 25-12-2016 11:20 ص

حضري البطاطس المقرمشة بطريقة سهلة ولذيذة، فهي الوجبة المفضلة لدى الأطفال، ولا داعي لشراء أكياس الشيبسي الجاهزة. المقادير: نصف كوب من الدقيق. وأربع حبات من البطاطاس. ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة ...

حقيقة ضرر استخدام "السيليكون" في مستحضرات التجميل المتنوعة

الأحد 25-12-2016 10:36 ص

ذكرت بوابة الجمال "هاوت.دي" الألمانية، أن السيليكون المستخدم في مستحضرات التجميل، ليس له تأثير سلبي على الصحة، موضحة أنه يتم استعمال السيليكون في مستحضرات العناية بالشعر من أجل فرده وتعزيز لمعانه ...

وجبة إفطار صحية متكاملة العناصر الغذائية

الأحد 25-12-2016 10:20 ص