المواطن

الإثنين 10-10-2016 01:52 ص

قال الدكتور محمد لطفي أستاذ جراحة المخ والأعصاب بقصر العيني، إن قلة النوم قد تؤدي إلى تلف في الأعصاب، وذلك وفقا لدراسة سويدية، حيث عرض علماء سويديون دراسة تلقي بعض الضوء على مساوئ تمضية ليلة من دون ...

روشتة طبيبة لربات البيوت للقيام بالأعمال المنزلية دون تعب

صرح أشرف جابر، استشاري جراحات العمود الفقري بمعهد ناصر، أن الألم الناتج عن الأعمال المنزلية غير محدد بكمية الأعمال ولكن الطريقة الخاطئة. وأضاف جابر، أن المرأة أكثر عرضة لمشاكل العمود الفقري ...

تعرفي على وصفة «صابون الطاووس» للتفتيح

الأحد 09-10-2016 10:27 م

إليكِ سيدتي خلطة طبيعية تعتمد على صابون «الطاوس» لتفتيح البشرة: -المكونات صابون طاووس مبشور. ملعقة صغيرة من النشا. ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب. ملعقة صغيرة من زيت اللوز. كأس من ماء الورد. القليل من ...

طريقة طبيعية لصنع أحمر الشفاة من المنزل

الأحد 09-10-2016 10:24 م

يعد أحمر الشفاة من أكثر المستحضرات التي تهتم بها السيدات، ولكن هناك العديد من الأنواع المضرة بسبب المواد الكيميائية التي تحتويها. لذا نقدم إليكِ وصفة سهلة وبمكونات طبيعية لصنع أحمر شفاة في المنزل: ...

6 علامات تدل على إصابتك بـ«سرطان الثدي»

الأحد 09-10-2016 07:17 م

تعاني نسية كبيرة من السيدات من سرطان الثدي، وإذا أهملت المرأة نفسها لا تستطيع أن تنجو منه، ولكن إذا اتبعت العديد من النصائح وأخذت الأمر على محمل الجد، يمكنها التعافي من هذا المرض الخطير. وإليكِ بعض ...

بالصور.. إكسسوارات شعر العروس لإطلالة ملائكية يوم زفافها

الأحد 09-10-2016 04:36 م

روضة إبراهيم

تعتبر خطوة الزواج أمر مهم وبداية جديدة في حياة كل فتاة، ودائمًا ما تكلل خطوة الزواج بحفل زفاف رائع بعروسته الرائعة الأنيقة، فتهتم السيدات في هذا اليوم أن تظهر في غاية الجمال. يعتبر شعر العروس من أهم ...

بالصور.. طرق ارتداء «الجاكت الجلد» مع الحجاب لشتاء 2016

الأحد 09-10-2016 03:29 م

روضة إبراهيم

مع اقتراب فصل الشتاء، تلجأ الفتيات لمعرفة ما هو أنسب خيار يمكن أن تختاره في ملابسها، وتظهر بشكل جذاب وجيد، ويعطيها بعض الدفء لمواجهة برودة فصل الشتاء. ويتربع الجاكت الجلد على رأس موضة شتاء كل عام، ...

بالصور.. موضة ملابس الأطفال للتشاء المقبل

الأحد 09-10-2016 03:28 م

تهتم الأمهات دائمًا بأناقة أطفالها كما تهتم بأناقتها، فيرى الجميع «شياكة» الأم في «شياكة» أطفالها، كما أن هناك بعض الأمهات تفضل أن ترتدي طفلتها ملابس مشابهة لملابسها. ونقدم لكِ تشكيلة من أجمل ملابس ...

«الكيرلى» يعود من جديد

الأحد 09-10-2016 03:01 م

بعد غياب لم يدم طويلًا، وبعدما اتخذت نجمات الموضة الشعر الحريري الأملس كتسريحة معتمدة في المواسم السابقة، أعاد لنا مصففوا الشعر في منصات عروض الأزياء مؤخرًا الشعر «الكيرلي» مرة أخرى. يعود الشعر ...

بالصور.. 30 طريقة لارتداء القميص الجينز في 2016

الأحد 09-10-2016 02:56 م

روضة إبراهيم

تهتم الفتيات بعالم الموضة والأزياء، وأجدد الصيحات لكل عام، حيث تظهر يوميًا صيحات واستايلات جديدة لملابس الفتيات، ليأتي القميص الجينز بقوة في موضة 2016، والتي ظهرت بقوة في السنين الماضية وبقوة أكبر ...

تعرفي على كيفية التخلص من بثور الوجه بسهولة

الأحد 09-10-2016 02:51 م

من أكثر مايزعج المرأة، هو ظهور بثور في وجهها خاصة إذا كانت مرتبطة بموعد زفاف أو مقابلة عمل أو غيرها، وتوصل الخبراء مؤخرًا إلى طريقة صحيحة وأخرى خاطئة لفقئ البثور. إن فقأ البثور في وقت مبكر جدًا قد ...

«المحوجة بالسمسم وحبة البركة» لمرضى النحافة

الأحد 09-10-2016 02:39 م

أعلن الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية والسمنة والنحافة، عن صنف مغذي جدًا ولذيذ وغني بالسعرات الحرارية العالية وهو المحوجة بالسمسم وحبة البركة، فهو غني بالحديد لذلك هو مفيد لمرضى النحافة المصحوبة ...

4 نصائح تجعل أظافرك طويلة وصحية

الأحد 09-10-2016 02:27 م

تهتم دائما المرأة بكل مايظهر جمالها، وتعتبر الأظافر من ضمن الأشياء التي تضيف لمسة جمال إليها. ولكي تحصلي على أظافر طويلة وصحية، نقدم إليكِ بعض النصائح التي ستُساعدك على التمتع بأظافر جميلة: 1- لا ...

مبيض القهوة يسبب ضرر بالقلب والشرايين

الأحد 09-10-2016 02:27 م

أكد الدكتور عصام عمران، استشاري علاج السمنة وتغذية مرضى الكلى بالمعهد القومى للتغذية، أن تناول القهوة والنسكافية عادة منتشرة في جميع أنحاء العالم والكثير منا يشرب القهوة أو النسكافية مع «الكريمر» أو ...

إخراج الأجسام الغريبة من الأذن يؤذي طبلتها

الأحد 09-10-2016 02:05 م

أكد الدكتور سامح زمزم استشارى ومدرس أمراض أنف وأذن وحنجرة بجامعة القاهرة، أن دخول أى جسم غريب في الأذن ليس شيئا مفزع كما يعتقد البعض، ولكن التوجه مباشرة إلى الطبيب المختص لإخراج هذه الأجسام يحمى طبلة ...

أساليب علاج تشوهات العظام لحالات القدم السكري

الأحد 09-10-2016 01:39 م

أكد خالد عمارة أستاذ جراحة العظام بطب عين شمس، أن القدم السكرى في الذي يعانى منه مرضى السكر، موضحا أن جراحات علاج تشوهات العظام لحالات القدم السكرى، وفي هذه الحالات يعاني المريض من تشوه بالقدم مع ...

خبير جراحة يحذر: «السمنة» تؤدي لضعف الذاكرة والزهايمر

الأحد 09-10-2016 01:21 م

أكد الدكتور محمد لطفى أستاذ جراحة المخ والأعصاب بقصر العينى، أن هناك علاقة وثيقة بين الإفراط في تناول الطعام وضعف وتراجع الذاكرة، وذلك وفقا لدراسة علمية حديثة. وتوصلت الدراسة إلى أن الإصابة بأمراض ...

«خبراء»: 4 خطوات ضرورية لنجاح «تكبير الثدى»

الأحد 09-10-2016 01:13 م

أكد الدكتور عبد الرحمن عبد العال استشارى جراحة التجميل بطب عين شمس، أن كثير من السيدات تخشى من تبعات عملية تكبير الثدى، ولا تدرى ما الإرشادات الواجب اتباعها قبل إجراء العملية. وأضاف «عبد العال»، أن ...

التردد الحراري.. علاج خشونة الركبة وآلام الكتف

السبت 08-10-2016 10:18 م

أكد الدكتور أشـرف خليـل استشاري عـلاج آلام العمـود الفقري والمفاصل والتردد الحراري، أن عملية شفط الغضروف هي عملية استئصال الغضروف بدون جراحة من جهاز استئصال الغضروف عن طريق إبرة دقيقة باستخدام المخدر ...

قناع «الدقيق والنشا» للتخلص من اسمرار البشرة

السبت 08-10-2016 10:05 م

تقدم خبيرة التجميل «مها أحمد» وصفة طبيعية للتخلص من الاسمرار الناتج عن فصل الصيف. المكونات: 2 معلقة نشا. نصف معلقة دقيق. عصير نصف ليمونة. معلقة جلسرين صغيره ومعلقة ماء ورد كبيرة. بالنسبة للبشرة ...

وصفة طبيعية لتقشير البشرة في المنزل

السبت 08-10-2016 10:01 م

تقدم خبيرة التجميل «آية إسماعيل»، وصفة طبيعية لتقشير البشرة في المنزل. المكونات: ملعقة صغيرة سكر. ملعقة صغيرة بودرة شوفان. ملعقة صغيرة حليب بودرة. 2 ملعقة صغيرة ماء ورد. الطريقة: قومي بخلط جميع ...

أسهل طريقة لعمل «الإكلير» بالمنزل

السبت 08-10-2016 09:34 م

نغم رضا

يقدم لكِ موقع «المواطن»، طريقة تحضير «الإكلير»، المُقدمة من «هبة عادل»، خبيرة الطهي، لتقدمي لأسرتك أفضل الحلوى وبأسهل الطرق. المقادير: كوب دقيق. كوب ماء. 2 ملعقة كبيرة زبدة أو نص كوب زيت. رشة ملح. نص ...

تعرفي على طريقة عمل «سجق إسكندراني»

السبت 08-10-2016 09:20 م

نغم رضا

يقدم لكِ «المواطن»، طريقة تحضير «سجق إسكندراني»، المُقدمة من «هبة عادل»، خبيرة الطهي، لتقدمي لأسرتك أفضل الوجبات. المقادير: سجق مقطع حسب الرغبة. ملح وفلفل أسود. ملعقة كبيرة سمنة. 1طماطم مقطعة ...

الوصايا العشرون لمرضى القولون العصبي

السبت 08-10-2016 08:43 م

أكد الدكتور محمد العوضي، استشاري الباطنة والكبد ومدرس أمراض الجهاز الهضمي والحميات ومناظير الجهاز الهضمى، أن مريض القولون إذا التزم ببعض الوصايا سوف يتحسن كثيرًا ولن يحتاج إلى العلاج، فالقولون العصبي ...

الجلوس أمام الكمبيوتر فترات طويلة يصيبك بـ«الاستيجماتيزم»

السبت 08-10-2016 08:01 م

أكد الدكتور طارق عبد الوهاب، ستشاري جراحات النظر التصحيحية وعضو الجمعية الأمريكية لطب العيون، أن الاستيجماتيزم هو نوع من أنواع عيوب الإبصار ينتج عن عدم تركيز الأشعه الضوئية داخل العين في بؤرة «نقطة» ...

3 تمارين لشد البطن بعد الولادة بأسبوعين

السبت 08-10-2016 06:14 م