المواطن

لإفطار صحي.. تعلمي طريقة عمل "اللانشون" في المنزل

السبت 31-12-2016 10:06 ص

قدمي لأفراد أسرتك اليوم فطار صحي، بتحضير اللانشون في المنزل، فمن المعروف أن اللانشون أكلة يعشقها الصغار والكبار، لذا عليكي أن تتعلمي تحضيرها في منزلك لضمان صحته. المقادير: عدد 4 بيضات عدد 3 قطع صدور ...

بالصور.. 5 حيل ذكية لراحة قدميكِ في حفل رأس السنة

السبت 31-12-2016 08:04 ص

أسوأ ما يحدث للفتيات في كل حفل هو تلك الضريبة التي تدفعها أقدامهن الجميلة نتيجة ارتداء حذاء أنيق يتكامل مع إطلالتهن الخاصة بالسهرة، وطوال السهرة تظل بعض الفتيات محرومة من الاستمتاع باللحظة بسبب حذاء ...

مطبخك بالإيطالي.. وصفات صلصات إيطالية عليكِ تعلمها الآن

السبت 31-12-2016 08:03 ص

للمطبخ الإيطالى سحر لا يقاوم، فبعيدًا عن وصفات الأطباق المختلفة التى جربها الكثير منا، إلا أن هناك بعض وصفات "الصلصات" التى يجب أن تتعلميها الآن، خصوصًا أن لها مذاقا خاص ورائع يجعل أطباق أكثر شهية ...

العمليات الجراحية لفقدان الوزن تسبب مشاكل في المعدة

السبت 31-12-2016 06:23 ص

على الرغم من أن العملية الجراحية لفقدان الوزن يمكن أن تساعد البدناء على خفض الكيلوجرامات الزائدة غير المرغوب فيها، لكن أشارت دراسة جديدة إلى أن هذا الإجراء قد يؤدي أيضاً إلى متاعب المعدة طويلة ...

10 أخطاء يجب تجنبها عند تغيير لون دواليب المطبخ

السبت 31-12-2016 06:19 ص

التخلص من اللون القديم ووضع لمساتك الخاصة على دواليب المطبخ وتلوينها بنفسك أصبح اتجاهًا شائعًا في الفترة الأخيرة، خاصةً مع انتشار عشرات الصور ومقاطع الفيديو على الإنترنت التي تشرح لكِ بوضوح هذا ...

4 وصفات طبيعية للقضاء على تقصف الشعر.. تقدري تجربيها

السبت 31-12-2016 06:15 ص

لأن الشعر من علامات الجمال عند المرأة، فدائماً ما تحرص المرأة على العناية بشعرها والحفاظ على صحته ولمعانه، ورغم ذلك إلا أن هناك كثير من المشاكل التي تواجه المرأة في الحفاظ على شعرها من أبرزها ...

بيل جيتس يحذر من وباء أنفلونزا مميت خلال السنوات العشرة المقبلة

السبت 31-12-2016 05:13 ص

حذر رجل الأعمال الخيرية الحالي ومؤسس شركة "مايكروسوفت" الملياردير "بيل جيتس"، من أن العالم ليس مستعدًا لوباء أنفلونزا قاتل وفقًا لما نشره موقع صحيفة الإندبندنت البريطانية. وقال "جيتس"، إن ...

تعرفي على 5 أخطاء تفعلينها مع أظافرك

السبت 31-12-2016 04:28 ص

المانيكير من أهم الأمور التي تهتم بها النساء، فشكل أظافرهن يعني كثير بالنسبة لهن، لذا من الضروري أن يعرفن كيف يمكن لهن وضع مانيكير بطريقة صحيحة، وكذلك أهم النصائح الواجب مراعتها، وكذلك أبرز الأخطاء ...

4 أمراض يمكن أن تنتقل إليك في صالة الجيم.. تعرف عليها

السبت 31-12-2016 02:23 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" 4 أشياء غير صحية يمكن أن تصيب جسمك في صالة الألعاب الرياضية (الجيم) وتتضمن الآتى: 1.الفطريات يمكن أن تؤثر على الجزء العلوي والجوانب وأسفل القدم في شكل ...

9 نصائح للحصول على الحب في 2017.. "لو قررتي تودعي السنجلة"

السبت 31-12-2016 02:19 ص

إذا كنتِ تستقبلين العام الجديد من دون نصفك الثاني، ومللتِ من ذلك وقررتِ أن يكون الارتباط ضمن قائمة أمنياتك في 2017، إليكِ هذه النصائح من كتاب "جنيّة الزواج" للكاتب البريطاني "جورج واتس"، والتي ...

"العمري" تجيب عن كيفية تغلب الأم على اضطراب ما بعد الولادة

الجمعة 30-12-2016 09:07 م

رشا جلال

تقول الدكتورة أميرة العمري، أخصائية النساء والتوليد، إن 80% من الأمهات تعانى من اضطراب ما بعد الولادة، فتكون الأم مكتئبة ومتعبة وغير سعيدة تشعر بالتعب والمسئولية الملقاة على عاتقها وتصبح أكثر حساسية ...

استشارية نفسية تقدم ملف كامل عن زنا المحارم في المجتمع العربي

الجمعة 30-12-2016 08:39 م

رشا جلال

كارثة كبري علي مجتمعنا الشرقي وهى أب يعتدي على بناته الثلاثة ويعاشرهن معاشرة الأزواج وينجب منهن أطفال، وفيما يلي ملف كامل عن زنا المحارم، أسبابه ونتائج وقوعه ونصائح لتفادى الوقوع به، تقدمها لقراء ...

اهم الآثار الجانبية لإطالة العظام بالمسامير

الجمعة 30-12-2016 07:50 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد عماره أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة عين شمس، إن عدم استقرار مفصل الفخذ في مرضى قصر الفخذ الخلقي "PFFD"، يجب علاجه بتثبيت الفخذ ومنع خلعه أثناء الإطالة أو عمل جراحة للحوض في ...

احذر.. 7 عادات يومية تدمر عظامك تعرف عليها

الجمعة 30-12-2016 05:10 م

أحمد عبد العظيم

الحفاظ على صحة العظام هو أمر مهم للوقاية من التعرض للكسور والإصابة بالهشاشة، وتؤكد الدراسات أن العظام تبدأ فى فقد كتلتها بعد سن العشرين بشكل تدريجى وهناك بعض العادات السيئة اليومية التى تسبب ضرراً ...

بالخطوات.. تعرفي على طريقة عمل "التبولة"

الجمعة 30-12-2016 05:08 م

أحمد عبد العظيم

كسر روتين المائدة المصرية بدخول أكلات جديدة ووصفات مختلفة يجلب شعور بالسعادة، خاصة أن المصريين من أكثر الشعوب التى تهتم بالأكل، وبعد توافد كثير من الإخوة السوريين للعيش بمصر عقب الأحداث السورية، زادت ...

8 طرق تساعدك على إدرار اللبن

الجمعة 30-12-2016 04:58 م

رشا جلال

يقول الدكتور مصطفى محرز، استشاري طب الأطفال، إن اللبن القليل لا يعنى أبدا أن تتسرع الأم بإعطاء الطفل اللبن الصناعي حتى يشبع الطفل، موضحًا أنه لا بد أن نعرف كيف نستطيع زيادة لبن الأم، لافتًا أنه يمكن ...

وصفات "الحنة الطبيعية" بدلا عن صبغات الشعر

الجمعة 30-12-2016 04:57 م

نهى نجم

عند استخدام الصبغات، فذلك يهلك الشعر ويؤدي إلى تساقطه، بالإضافة إلى وجود المواد الكيماوية به، لذلك من الأفضل أن تستخدمي "الحنة" والتي تعد نبات طبيعي لا يسبب أذى للشعر، فيمكنك استخدامها وأضافه بعض ...

طريقة سريعة لعمل "الفتة المصرية" باللحم

الجمعة 30-12-2016 04:21 م

نهى نجم

تعد "الفتة المصرية" أكلة شعبيه، وجبة في متناول الجميع، وتعد أحيانا من الأطباق الرئيسية في أغلب العزومات المنزلية، نقدم لكِ طريقة سهله ولذيذة لعمل الفتة باللحمة: نصف كيلو جرام لحم مسلوق. 2 كوب أرز ...

"الدهون" تساعد في تشكيل الأورام الخبيثة

الجمعة 30-12-2016 02:22 م

نهى نجم

نعلم جيدًا أن الدهون في الجسم مضرة وتؤثر كثيرًا بالسلب على أجسامنا، أما تصل إلى أنها تساهم في تشكيل أكثر الأمراض خطرًا فهذا هو الجديد، فالدهون تساعد في تشكيل الأورام الخبيثة. وتلعب الدهون دورًا ...

"الأسماك والمكسرات".. أكثر الأطعمة التي تخلصك من دهون البطن

الجمعة 30-12-2016 01:20 م

نهى نجم

يعاني الكثير من مشكلة دهون البطن، ليس فقط ذوات الوزن الزائد بل صاحبات الوزن المثالي أيضا، ويرجع تراكم الدهون إلى تناول الأطعمة الخاطئة، وفيما يلى نقدم لكِ قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعدك على التخلص ...

"اللبن الرايب والزنجبيل".. مشروبات تخفف من حموضة المعدة

الجمعة 30-12-2016 11:27 ص

نهى نجم

تسبب الحموضة إزعاج لنا، فحموضة المعدة حرقة تمتد إلى الحلق والصدر، وتحدث عندما تضعف العضلات العاصرة التي تضبط المنطقة الواصلة بين المعدة والمريء، فينتقل حمض المعدة لأعلى مسببا الحرقة والحموضة. ويمكن ...

أشياء لا يمكن استخدام "الخل" في تنظيفها

الجمعة 30-12-2016 10:25 ص

نهى نجم

يعد الخل من الوسائل الطبيعية التي تساعد في إزالة البقع، بل يمكن أن يكون معقم جيد، ولكن هناك بعض الأشياء التي يؤثر الخل عليها تأثير سلبي منها: أرضيات المنزل الرخامية: يؤدي استخدام الخل إلى تآكل هذه ...

نزيف المخ يحدث دون إنذار.. والإصابة في عمر صغير بسبب عيب خلقي

الجمعة 30-12-2016 08:11 ص

المخ هو مركز القيادة للجهاز العصبي إذ يستقبل الإشارات من الحواس ويرسل الأوامر إلى العضلات، وفجأة وبدون إنذار يحدث نزيف في المخ، وفقا لما أوضحه الدكتور "تامر عمارة" أستاذ المخ والأعصاب بكلية طب ...

بعد "الغداء" خد تعسيلة.. تعزز الإدراك لكبار السن وتحميك من الزهايمر

الجمعة 30-12-2016 07:13 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن القيلولة بعد الغداء تعزز الإدراك في البالغين الأكبر سناً وتقلل من ظهور مرض الزهايمر. ووفقاً للدراسة التي نشرت على الإنترنت في عدد ديسمبر ...

بالفيديو والصور.. الـ rouge البني يعود من جديد.. تعلمي طريقة وضعه

الجمعة 30-12-2016 07:10 ص

طريقة وضع أحمر الشفاه تكمل جمال "المكياج" ويبرز مدى اهتمامك بأنوثتك ، فتصل الكثير من النساء والفتيات إلى مرحلة الحيرة، إذ يقومن باختيار لون "الروج". تحديد الشفاه وفي هذه الفترة يعود من جديد أحمر ...

"ديلي ميل": السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

الجمعة 30-12-2016 06:02 ص

نتائج جديدة ومثيرة كشف عنها تقرير حديث عبر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إذ أفاد أن التمتع بالسباحة ليس له فوائد على العضلات فقط أو الاسترخاء لكن يمكن أن يعالج العديد من الأمراض المختلفة. ...

5 طرق فعالة للعناية ببشرتك.. المياه سر جمالك

الجمعة 30-12-2016 06:00 ص

دائمًا ما تزعجك مشاكل البشرة المتعددة، بداية من الجفاف وصولًا إلى التقشر وخشونة البشرة، فإذا كنتِ تعاني من هذه المشاكل المتعددة، عليكِ أن تتعرفي على أفضل النصائح التي يمكن أن تساعدك في العناية ...

وزنك زاد بعد الولادة؟ .. 5 نصائح لاسترجاع رشاقة زمان

الجمعة 30-12-2016 04:30 ص

زيادة الوزن بعد الولادة مأساة الكثير من النساء بعد مرحلة الحمل والولادة، إذ يحتجن في هذه الفترة إلى نظام غذائي صحي يساعدهن على الرجوع إلى أجسادهن ويخسرن الوزن الزائد الذي اكتسبنه خلال فترة الحمل، ...

صحة ومرأة

لإفطار صحي.. تعلمي طريقة عمل "اللانشون" في المنزل

بالصور.. 5 حيل ذكية لراحة قدميكِ في حفل رأس السنة

مطبخك بالإيطالي.. وصفات صلصات إيطالية عليكِ تعلمها الآن

العمليات الجراحية لفقدان الوزن تسبب مشاكل في المعدة

10 أخطاء يجب تجنبها عند تغيير لون دواليب المطبخ

4 وصفات طبيعية للقضاء على تقصف الشعر.. تقدري تجربيها

بيل جيتس يحذر من وباء أنفلونزا مميت خلال السنوات العشرة المقبلة

تعرفي على 5 أخطاء تفعلينها مع أظافرك

4 أمراض يمكن أن تنتقل إليك في صالة الجيم.. تعرف عليها

9 نصائح للحصول على الحب في 2017.. "لو قررتي تودعي السنجلة"

"العمري" تجيب عن كيفية تغلب الأم على اضطراب ما بعد الولادة

استشارية نفسية تقدم ملف كامل عن زنا المحارم في المجتمع العربي

اهم الآثار الجانبية لإطالة العظام بالمسامير

احذر.. 7 عادات يومية تدمر عظامك تعرف عليها

بالخطوات.. تعرفي على طريقة عمل "التبولة"

8 طرق تساعدك على إدرار اللبن

وصفات "الحنة الطبيعية" بدلا عن صبغات الشعر

طريقة سريعة لعمل "الفتة المصرية" باللحم

"الدهون" تساعد في تشكيل الأورام الخبيثة

"الأسماك والمكسرات".. أكثر الأطعمة التي تخلصك من دهون البطن

"اللبن الرايب والزنجبيل".. مشروبات تخفف من حموضة المعدة

أشياء لا يمكن استخدام "الخل" في تنظيفها

نزيف المخ يحدث دون إنذار.. والإصابة في عمر صغير بسبب عيب خلقي

بعد "الغداء" خد تعسيلة.. تعزز الإدراك لكبار السن وتحميك من الزهايمر

بالفيديو والصور.. الـ rouge البني يعود من جديد.. تعلمي طريقة وضعه

"ديلي ميل": السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

5 طرق فعالة للعناية ببشرتك.. المياه سر جمالك

وزنك زاد بعد الولادة؟ .. 5 نصائح لاسترجاع رشاقة زمان

تصويت

الأكثر قراءة

واقعة مآساوية بالزقازيق ...طلاب يطعنون زميلهم بسلاح أبيض بعد رفضه لتغشيشهم

وفد مقاطعه جواندوج برئاسه Cang Feng نائب المدير العام لمكتب الشئون الخارجيه يزور مقر جمعية الصداقة المصريه الصينيه

وفد أممي في العريش ورفح لمتابعة التجهيزات الخاصة بالمساعدات الإنسانية إلى غزة ما بعد وقف إطلاق النار

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك