المواطن

دراسة: النيكوتين يحد من شيخوخة الدماغ

الإثنين 26-09-2016 03:30 م

النيكوتين هو المادة المسببة للإدمان في تبغ السجائر، ويوجد كمادة سائلة في السجائر الإلكترونية، لذلك من الغريب أن يرد ذكره في تقرير طبي يتضمن فوائد صحية! لكن تقترح نتائج دراسة جديدة من جامعة تكساس أن ...

كل ما تودين معرفته عن مشكلات الخصوبة ومسبباتها

الإثنين 26-09-2016 02:15 م

تختلف الخصوبة عن القدرة على الإخصاب، التي تم تعريفها على أنها إمكانية التكاثر، ويسمى نقص القدرة على الإخصاب العقم. أما الخصوبة فهي القدرة الطبيعية على إنتاج النسل، و"نسبة الخصوبة" هي عدد الأطفال ...

مشروب «الزنجبيل» للحصول على بطن مسطح

الإثنين 26-09-2016 02:13 م

الحصول على بطن مسطح هو حلم الكثيرات. فإن كنت إحدى هؤلاء، نحمل إليك هذا الخبر السار: يمكنك تحضير مشروب يحتوي على الزنجبيل والحامض والنعناع والخيار لكي تفقدي تلك الدهون المتراكمة في منطقة الكرش. ...

كلي الموز ولا تقلقي من زيادة وزنك بعد اليوم

الإثنين 26-09-2016 02:11 م

يتميّز الموز بفوائد غذائية عديدة على الجسم، لذا يفّضل إدخاله ضمن الـ "ريجيم" المتبع، وجعله وجبة خفيفة نظراً لمساعدته على التخسيس. تحوي ثمرة متوسّطة الحجم (7 انش) من الموز 105 سعرات حرارية، ما يجعلها ...

6 مشروبات لإنقاص الوزن

الإثنين 26-09-2016 02:10 م

يجب أن تحافظي على صحة جسدك وبقائه رطباً طوال فترة التزامك بنظام غذائي لانقاص وزنك. يمكنك خداع نفسك من خلال الإكثار من شرب الماء، فقد أثبتت الأبحاث أن الماء يساعد الجسم في الحفاظ على توازن السوائل ...

هل تريدين الحصول على جسم رشيق؟ إليكى هذا «الريجيم»

الإثنين 26-09-2016 02:09 م

هل تريدين خسارة الوزن، والحصول على جسم رشيق ومتناسق بعيداً عن الحرمان من الطعام؟ اختصاصية التغذية ميرنا صباغ مسلماني من عيادة mypediaclinic تقدّم لك جدول "ريجيم" أسبوعي يضمن لك خسارة كيلوجرام ...

أسهل طريقة لحرق الدهون وتخفيف الوزن خلال 7 أيام

الإثنين 26-09-2016 02:06 م

هناك بعض الأطعمة المزيلة للسموم تكون رائعة لتقوية نظام المناعة والتخلص من السموم وتنقية الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى مساعدتك على فقدان الوزن. اكتشفي أفضل المواد الغذائية لإزالة ...

كيف تتخلصى من الشعر التالف

الإثنين 26-09-2016 12:52 م

ولاء سيد

من أكثر المشكلات التى تواجهه المرأه والتى تتسبب فى عدم ظهورها بطلة مميزة لأنها تعتبر أن شعرها هو تاجها. وقدمت اليكى غاده أشرف، خبيرة التجميل، الخلطة الطبيعية والتى تخلصك الشعر التالف بسهولة ألا وهى. ...

7 صفات يفضل الرجل الارتباط بفتاة تحملها

الإثنين 26-09-2016 06:10 ص

أسماء صبحي

على الرغم من أن الرجال يختلفون في طباعهم وسماتهم، إلا أنهم تقريبًا يجمعون على صفات فتاة الأحلام، ولذلك نقدم لكي الصفات التي يفضّل الرجل الارتباط بفتاة تحملها. المرأة الهادئة: - المرأة ...

أبرزها «تعزيز القدرات الجنسية للرجال وعلاج فقر الدم».. 20 فادة للتفاح عند تناوله

الإثنين 26-09-2016 04:32 ص

أسماء صبحي

يعد التفاح من أكثر العناصر الغذائية التي ينصح بها الأطباء فى مجالات عدة سواء صحية أو تجميلية للوقاية والتخلص من الأمراض، والتي تحتوي على عشرات الفوائد، لذلك نقدم 20 فائدة للتفاح سواء عند تناوله أو ...

تعرفي على طريقة عمل البيتزا بالموتزاريلا

الإثنين 26-09-2016 03:12 ص

أسماء صبحي

تود كل أم أن تعد لأسرتها العديد من المخبوزات المفيدة،والتي تبعد عن الأنواع التى تقدمها لهم وما يصحبها من حالة ملل، لذلك نقدم لكي سيدتي طريقة عمل البيتزا بالموتزاريلا. المقادير : 3 فصوص ...

تعرف على الفواكه والخضراوات التي تغير نكهة الماء

الإثنين 26-09-2016 03:08 ص

أسماء صبحي

كثير منا لا يرغب تناول الماء، فمنا من يعاني من عدم القدرة على تناولها وتحمل مذاقها، مما يزيد من خطورة التعرض لإمراض عديدة مثل جفاف الجسم، أو عدم القدرة على إزالة الفضلات، أو تشقق الجلد، وإلحاق ...

تعرفي على أفضل 6 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم

الأحد 25-09-2016 05:35 م

يقوم الكبد بعدة وظائف حيوية داخل جسم الإنسان، لذلك من الأمور الهامة المحافظة على صحته، فالكبد ينقي الدم من السموم ويتخلص من خلايا الدم القديمة، ويحوّل السكر المخزون بالجسم إلى سكر مفيد عندما يقل ...

8 نصائح للتعامل مع الطفل الإنطوائي والإنبساطي

الأحد 25-09-2016 04:43 م

يولد كل طفل ولديه شخصية يتعامل من خلالها مع العالم الخارجي، ومن الممكن أن تتغير هذه الخواص مع مروره بمختلف التجارب ومراحل النضج المختلفة. وتظهر طبيعة كل طفل بشكل أوضح في المرحلة العمرية من 5-6 سنوات، ...

تعرفي على كيفية إخفاء تجاعيد الشيخوخة

الأحد 25-09-2016 04:36 م

ولاء سيد

تحرص جميع الفتيات على الاعتناء ببشرتهن، وتخشى الفتيات ظهور علامات التقدم فى العمر، كالتجاعيد حول العين والفم، ولكي تتجنبي هذه العلامات نقدم لكِ قناع «الجلسرين مع فيتامين E»، والذى سيعيد إطلالتك ...

طريقة عمل «مكرونة بالدجاج والجمبري»

الأحد 25-09-2016 04:34 م

نقدم لكِ اليوم طريقة عمل مكرونة «بالدجاج والجمبري». المقادير: ½ كيلو مكرونة أقلام. ¼ كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات. 2 سوسيس مقطع شرائح. ¼ كيلو جمبري مقشر ونظيف. ½ 1 كوب كريمة طبخ. ¼ كوب أوراق بقدونس. ...

أضرار استخدام زيت القلي المستعمل أكثر من مرة

الأحد 25-09-2016 04:29 م

عادة ماتستخدم الكثير من النساء زيت القلي أكثر من مرة دون العلم بمدى خطورة ذلك على صحتها وصحة أسرتها، لذلك نقدم لكم الأضرار الناتجة عن استخدام زيت القلي أكثر من مرة. - التسمم الغذائي من الأفضل أن ...

تعرف على أول «محجبة» تتصدر غلاف مجلة أمريكية

الأحد 25-09-2016 04:19 م

تصدر اسم «رهف خطيب» غلاف مجلة لياقة بدنية في أمريكا، باعتبارها أول محجبة، وهي عدّاءة من ميتشيجان، وقالت المحررة في مجلة «Women’s Running»، جيسي سيبور، في تصريح صحفي، إنهم اكتشفوا «خطيب» عندما وصلت ...

تعرف على 5 فوائد صحية للشوفان

الأحد 25-09-2016 04:13 م

ولاء سيد

يعد الشوفان من أبرز الأطعمة المثالية للإنسان، لاحتوائه على فوائد عدة لصحة الإنسان وسلامته، كما أنه يساعد في علاج عدد من الأمراض. وتحدث الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، عن أبرز الفوائد ...

سموم «الرخويات» لعلاج أمراض السرطان ومسكنات للآلم

الأحد 25-09-2016 03:38 م

أكتشف علماء روس وصينيون صيغة كيميائية لسم عصبي تفرزه الحلزونات المخروطية التي تعتبر من أخطر الكائنات البحرية بالنسبة للإنسان، وقد تستخدم هذه السموم كأساس لإنتاج مسكنات آلام فعالة. واستخدمت في هذه ...

فوائد وضع «ليمون» مقطع بجوارك عند النوم

الأحد 25-09-2016 03:31 م

يعتبر الليمون من الروائح المنعشة، وهي ليست منعشة فحسب، بل إنها مفيدة كذلك لصحة الإنسان. وفيما يلي أهم الفوائد التي يمكن أن تعود على الإنسان عند وضع ليمونة مقطعة لأربعة أجزاء إلى جواره عند النوم ...

أسباب سقوط الشعر أثناء فترة الريجيم

الأحد 25-09-2016 03:11 م

ولاء سيد

أشار الدكتور محمد خيرى، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى إلى اسباب تساقط الشعر أثناء فتره الريجيم، وذلك بسبب نقص بعض العناصر الغذائية المهم. كما أشار الى حماية الشعر بالاهتمام بتناول حصص كافية من ...

بالفيديو.. كيف تتخلص من الصداع النصفى بالمشروب

الأحد 25-09-2016 02:37 م

ولاء سيد

يعتبر الصداع النصفى من الالام المزمنه المزعجه، كما أنها تؤثر على أدائه اليومي. وأشار الدكتور أحمد عبد الله خبير التغذية، من خلال برنامج «طبيب الحياة» المذاع على قناة «الحياة 2» لكيفية التخلص من ...

التخلص من انتفاخ البطن

الأحد 25-09-2016 02:02 م

ولاء سيد

ينتج عن تناول الأطعمه الخاطئه وايضا القولون العصبى مشكله يعانى منها كثيرا من الاشخاص إلا وهى انتفاخ البطن، لذلك ينصح الدكتور ربيع مصعب، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية الصحية، باهمية تناول أطعمة ...

بشره نضره من قناع البطاطس والنشاء

الأحد 25-09-2016 01:44 م

ولاء سيد

من أول إهتمامات المرأه هو بشرتها ومن المعروف أن جمالها يبدأ من بشرتها، لذلك تبحث دائما عن طرق فعالة تعمل على نضارة البشرة وحيويتها لان جمال البشره يعتمد على الحيوية والاشراق. اليكى وصفه نضيف لمسة ...

بالصور.. مايحدث للأذن عند وضع شمعة مشتعلة بداخلها

الأحد 25-09-2016 10:58 ص

اسراء عامر

تبدأ مشاكل السمع بالظهور مع تقدم السن وفي الكثير من الحالات لا تكون المشكلة مشكلة صمم. حتى ولو كنتم تنظّفون أذنَيكم بعود القطن تبقى كميّة الصملاخ «شمع الأذن» المتراكمة في الجوف كبيرة، وبالتالي يخلق ...

قناع «الجلسرين مع فيتامين E» لتجنب علامات الشيخوخة المبكرة

الأحد 25-09-2016 06:22 ص

أسماء صبحي

تهتم الكثير من الفتيات والنساء من تقدم السن حيث تظهر علامات الشيخوخة على بشرتهن من ظهور الخطوط الرفيعة وبعض التجاعيد حول العين و الفم، ولذلكنقدم لكي سيدتي قناع "الجلسرين مع فيتامين E" الذى سيعيد ...

طريقة عمل سلطة الدجاج المكسيكي

الأحد 25-09-2016 05:28 ص

أسماء صبحي

تعتبر سلطة الدجاج المكسيكي من الوجبات الشهية التي لا يستغرق إعداها سوى ربع ساعة فقط، وتحتوي على قيمة غذائية عالية بسبب تنوع العناصر التي تحتوى عليها. ويحتاج دائماً استقبال العام الدراسي ...

صحة ومرأة

دراسة: النيكوتين يحد من شيخوخة الدماغ

كل ما تودين معرفته عن مشكلات الخصوبة ومسبباتها

مشروب «الزنجبيل» للحصول على بطن مسطح

كلي الموز ولا تقلقي من زيادة وزنك بعد اليوم

6 مشروبات لإنقاص الوزن

هل تريدين الحصول على جسم رشيق؟ إليكى هذا «الريجيم»

أسهل طريقة لحرق الدهون وتخفيف الوزن خلال 7 أيام

كيف تتخلصى من الشعر التالف

7 صفات يفضل الرجل الارتباط بفتاة تحملها

أبرزها «تعزيز القدرات الجنسية للرجال وعلاج فقر الدم».. 20 فادة للتفاح عند تناوله

تعرفي على طريقة عمل البيتزا بالموتزاريلا

تعرف على الفواكه والخضراوات التي تغير نكهة الماء

تعرفي على أفضل 6 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم

8 نصائح للتعامل مع الطفل الإنطوائي والإنبساطي

تعرفي على كيفية إخفاء تجاعيد الشيخوخة

طريقة عمل «مكرونة بالدجاج والجمبري»

أضرار استخدام زيت القلي المستعمل أكثر من مرة

تعرف على أول «محجبة» تتصدر غلاف مجلة أمريكية

تعرف على 5 فوائد صحية للشوفان

سموم «الرخويات» لعلاج أمراض السرطان ومسكنات للآلم

فوائد وضع «ليمون» مقطع بجوارك عند النوم

أسباب سقوط الشعر أثناء فترة الريجيم

بالفيديو.. كيف تتخلص من الصداع النصفى بالمشروب

التخلص من انتفاخ البطن

بشره نضره من قناع البطاطس والنشاء

بالصور.. مايحدث للأذن عند وضع شمعة مشتعلة بداخلها

قناع «الجلسرين مع فيتامين E» لتجنب علامات الشيخوخة المبكرة

طريقة عمل سلطة الدجاج المكسيكي

تصويت

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك