المواطن

كيف تتجنب آلام التهاب الأعصاب السكري؟

السبت 03-12-2016 07:51 م

قالت الدكتورة ميرفت عصام، أخصائية السكر والغدد الصماء، إن التهاب الأعصاب السكري، من أكثر الأشياء المؤلمة والمزعجة لمريض السكري، التي تؤثر على حياته وتمنعه حتى من النوم الطبيعي بدون مسكنات. وأوضحت ...

10 نصائح للتخلص من متلازمة "الدامبنج"

السبت 03-12-2016 07:12 م

رشا جلال

قال الدكتور تامر نبيل لجراحات السمنة، إن متلازمة "الدامبنج" يتم علاجها من خلال: أولا: تغيير نظام الطعام: 1- الاعتماد علي عدد وجبات أكثر بكميات أقل ٦ وجبات بدل ٣. 2- مضغ الطعام جيدًا. 3- وجود فاصل ...

بالون المعدة لعلاج السمنة بطريقة آمنة

السبت 03-12-2016 06:13 م

رشا جلال

يقول الدكتور أحمد طايع، أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة والنحافة والتجميل، إن بالون المعدة من أفضل الطرق المستخدمة لعلاج السمنة، فزيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الناس هذه الأيام. فمع تزايد ...

نصائح فعالة لتجنب الشيخوخة المبكرة

السبت 03-12-2016 05:27 م

إسراء أحمد علام

ظهور خطوط التجاعيد في وجه المرأة، يشكل هاجسا لديها وأمرًا مقلقًا بالنسبة لها، ويدب بالذعر في قلبها. يمكنك التخلص منها بخطوات بسيطة وغير مكلفة ودون اللجوء لأخصائي التجميل، والتخفيف من هذه التجاعيد ...

وصفة لعلاج الصلع بالثوم والأعشاب

السبت 03-12-2016 05:14 م

إسراء أحمد علام

الصلع عبارة عن فقدان متدرج للشعر، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها العامل الوراثي، حيث تختلف نسبة حدوث الصلع بين البشرية المختلفة، والهرمون الذكري سبب من أسباب حدوث الصلع عند الرجال، حيث إن زيادة إفراز ...

طريقة تحضير كبسة الدجاج

السبت 03-12-2016 03:59 م

روضة إبراهيم

قدمي لأهل منزلك، أكلات شهية بمكونات صحية لأفراد أسرتك، فعليكِ بالتنويع في الأكلات التي تقدمينها، وذلك للبُعد عن الأكلات الروتينية، التي اعتدنا عليها. نقدم لكِ اليوم طريقة عمل كبسة الدجاج: المقادير: 2 ...

"الناظر": تبادل مستحضرات التجميل تعرضك لـ 6 أمراض خطيرة

السبت 03-12-2016 02:06 م

ريهام الجنايني

قال الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، وطبيب الجلدية الشهير، إن عادة تبادل أدوات ومستحضرات التجميل بين الفتيات والسيدات يشكل خطورة كبيرة على الجلد، وتنقل أنواع مختلفة من الفيروسات ...

3 مشروبات تشبه في فوائدها الماء

السبت 03-12-2016 01:11 م

منال جودة

8 أكواب من المياه هو المعدل الذي عليكِ تناوله يوميًا وعلى الأقل، لتحافظي على رطوبة البشرة ونضارتها، معلومة حتمًا ليست بالجديدة عليكِ، ولكن وإن كنتِ لا تحبّين مذاق الماء، كما هي الحال مع العديد من ...

طرق جديدة حول الاستفادة من الجينز في الشتاء

السبت 03-12-2016 01:10 م

منال جودة

ظهرت طرق جديدة حول الاستفادة من موضة الجاكيت الجيننز وارتدائه في أكثر من صورة في فصل الشتاء فهناك الجاكيت الجينز المبطن وهو مناسب تماما للارتداء فى فصل الشتاء فهو يحمل روح "الكاجوال" المميزة، وفى نفس ...

تعرف على العيوب الخلقية بالأطراف مع خالد عمارة

السبت 03-12-2016 12:42 م

رشا جلال

قال الدكتور خالد عمارة، أستاذ طب وجراحة العظام بكلية طب جامعة عين شمس، إن العيوب الخلقية بالأطراف السفلية أو العلوية لها أنواع كثيرة، منها نوع يظهر في صور متعددة مما يجعل الأطباء غير المتخصصين ...

5 أغذية تحارب دهون البطن

السبت 03-12-2016 12:26 م

رشا جلال

يقول الدكتور محمد خيري أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج أمراض السمنة والنحافة، إنه بإمكان أي شخص محاربة الدهون خاصة في منطقة البطن من خلال ممارسة المشي والتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، ووجد أن ...

اتبعي هذه الخطوات.. للحصول على رموش طويلة وكثيفة

السبت 03-12-2016 12:24 م

روضة إبراهيم

عين المرأة سحرها، ودلالة قوية على جمالها، لذا تهتم كل السيدات برسم أعينهم بشكل أنيق ومنتظم، لإبراز جمالها، فالكحل وحده ليس السر في إبراز الأعين، فالماسكارا لها دور كبير أيضًا، ولكن عليكِ معرفة كيفية ...

لإفطار شهي مختلف.. حضري طبق الفول الإسكندراني

السبت 03-12-2016 12:17 م

روضة إبراهيم

قدمي لأهل بيتك وجبة إفطار شهية وجديدة بعيدًا عن الروتين، لكي لا يلجأ أفراد أسرتك إلى الطعام خارج المنزل. نقدم لكِ اليوم طريقة عمل طبق الفول الإسكندراني، قدميه في وجبة الإفطار إما كغموس مع الخبز ...

البنجر والبرتقال لعلاج الأنيميا.. في أسبوع

السبت 03-12-2016 10:08 ص

الكثير منا يعاني من الأنيميا، وتعد من الأمراض الشائعة بين المصريين، وتعد أيضًا مرض العصر بسبب سور التغذية، والاعتماد على تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة من خارج المنزل، وعدم الاهتمام بتناول الخضروات ...

4 علاجات منزلية فعالة لتجنب برودة القدمين في فصل الشتاء

السبت 03-12-2016 06:21 ص

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" فإنه في فصل الشتاء يتعرض بعض الأشخاص لبرودة في القدمين واليدين قد تصل إلى درجة التخدير وعدم القدرة على الحركة والتعرض لبعض الأمراض، وقد يكون هناك بعض ...

لو بتعاني من ارتفاع حمض اليوريك بالجسم اشرب الماء وعصير الخيار

السبت 03-12-2016 06:19 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" 6 علاجات طبيعية فعالة لإزالة حمض اليوريك من الجسم، ومن الضروري أيضا الحفاظ على نظام غذائي صحي بالأطعمة الغنية بالماء لمنع تشكيل حمض اليوريك، وتتضمن الآتي: ...

"تورتة كوكي" على طريقة الشيف سالي فؤاد

الجمعة 02-12-2016 06:24 م

فريدة هشام

نقدم لكل هواة الطبخ وعمل الحلويات تحديدًا، طريقة الشيف سالي فؤاد لعمل "تورتة كوكي". -المقادير 2 كوب كريمة لباني. 4 عبوة كريمة خفق. 4 كوب شيكولاتة مبشورة. علبة قشطة. 3 عبوة بسكويت سادة. شيكولاتة كور. ...

تعرف على أسباب زيادة نسبة الكالسيوم في الدم

الجمعة 02-12-2016 04:45 م

رشا جلال

أكد الدكتور طارق لطفي، استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء، أن الكالسيوم هو العنصر المعدني الرئيسي في الهيكل العظمي، كما أنه يلعب دور مهم في انتقال التيار الكهربائي في الأعصاب، ويؤثر على انقباض ...

إبتعدي عن تنظيف أذن طفلك

الجمعة 02-12-2016 04:31 م

رشا جلال

حذر الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال، من تنظيف أذن الطفل بالعيدان القطنية، موضحًا أن الاعتناء بنظافة الطفل هي من أبرز وأهمّ واجبات الأم، من تغيير الحفاضات إلى الحمام، وقصّ الأظافر، وبالطبع تنظيف ...

الشمس تقلل من خطر الإصابة بقصر النظر

الجمعة 02-12-2016 04:20 م

منال جودة

نشر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، دراسة جديدة حول أن المزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية B يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بقصر النظر لدى الأطفال. كما أن امتصاص أشعة الشمس عن طريق الجلد أثناء ...

بالصور.. تعرفي على موضة ألوان الشتاء لهذا العام

الجمعة 02-12-2016 04:17 م

منال جودة

نشر موقع مجلة "فوج" الفرنسية للموضة، أحدث ألوان وتصميمات الموضة لفصل الشتاء، فالفساتين الماكسي الطويلة ذات الطابع البوهيمي في المقام الأول من حيث الموضة لهذا العام. وتطل ألوان الموضة لهذا العام في ...

مفاجأة.. تفتيت الدهون لا ينقص الوزن

الجمعة 02-12-2016 03:28 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن تفتيت الدهون ليست وسيلة لإنقاص الوزن ولكنها وسيلة فعالة لعلاج السمنة الموضعية وتحرير الدهون الخاملة وإعادة تشكيل الجسم، ويمكن ...

5 أغذية تسبب تآكل غضروف الركبة

الجمعة 02-12-2016 03:16 م

رشا جلال

أكد الدكتور سميح بدير، استشاري التغذية العلاجية والتخسيس، أن هناك الكثير من العوامل التي تساعد على زيادة خشونة مفصل الركبة، أولها السمنة وزيادة الوزن، والإفراط في التحميل على المفصل؛ كالوقوف أو المشي ...

حافظ على أسنانك من التسوس بـ 3 نصائح

الجمعة 02-12-2016 03:10 م

رشا جلال

ينصح الدكتور نور الدين مصطفى، استشاري تجميل وزراعة الأسنان، بضرورة اتباع النصائح التالية حتى تحفظ أسنانك سليمة وصحية، موضحًا أن هذه النصائح تحفظ أسنانك من التسوس وتضمن لك العناية الكاملة بها: - نظف ...

4 أنواع من الأعشاب تساعد في علاج الاكتئاب

الجمعة 02-12-2016 11:47 ص

داليا محمد

"الاكتئاب" لم يقتصر على الحزن أو الضيق فقط، ولا على سن معين فجميع الأعمار من بداية الأطفال إلى كبار السن يعانون من الاكتئاب، وأيضًا لها أعراض صحية تؤثر على بعض وظائف الجسم، ومن المضاعفات الصحية ...

دراسة بريطانية: زيادة عدد المصابين بالاكتئاب حول العالم

الجمعة 02-12-2016 11:37 ص

داليا محمد

قالت دراسة بريطانية حديثة، إن عدد الذين يعانون من الاكتئاب، تم تقديرهم بنحو 350 مليون شخص على مستوى العالم. ورصدت الدراسة أن حوالي 50 ألف شخص في 21 دولة في البلدان الغنية يتمتعون بعناية صحية واهتمام ...

علاج منزلي لتساقط الشعر خلال أسبوعين

الجمعة 02-12-2016 10:10 ص

داليا محمد

يعاني كلًا من الرجال والنساء من تساقط الشعر، ويرجع ذلك إلى مروره بالكثير من الضغوطات النفسية والتوتر والاجهاد. نقدم لكم خلطات منزلية للحفاظ على الشعر من التساقط: -البصل يعمل على منع تساقط الشعر، ...

تعرفي على طريقة عمل "البطاطا بالمكسرات"

الجمعة 02-12-2016 08:48 ص

فريدة هشام

نقدم لكل ربة منزل من هواة المطبخ والباحثات عن كل ماهو جديد في عالم الطبخ، طريقة عمل "البطاطا بالمكسرات". -المقادير لبن بطاطا سكر فانيلا قرفة جنزبيل ماء مكسرات. -طريقة التحضير اهرسي البطاطا جيدًا. ...

صحة ومرأة

كيف تتجنب آلام التهاب الأعصاب السكري؟

10 نصائح للتخلص من متلازمة "الدامبنج"

بالون المعدة لعلاج السمنة بطريقة آمنة

نصائح فعالة لتجنب الشيخوخة المبكرة

وصفة لعلاج الصلع بالثوم والأعشاب

طريقة تحضير كبسة الدجاج

"الناظر": تبادل مستحضرات التجميل تعرضك لـ 6 أمراض خطيرة

3 مشروبات تشبه في فوائدها الماء

طرق جديدة حول الاستفادة من الجينز في الشتاء

تعرف على العيوب الخلقية بالأطراف مع خالد عمارة

5 أغذية تحارب دهون البطن

اتبعي هذه الخطوات.. للحصول على رموش طويلة وكثيفة

لإفطار شهي مختلف.. حضري طبق الفول الإسكندراني

البنجر والبرتقال لعلاج الأنيميا.. في أسبوع

4 علاجات منزلية فعالة لتجنب برودة القدمين في فصل الشتاء

لو بتعاني من ارتفاع حمض اليوريك بالجسم اشرب الماء وعصير الخيار

"تورتة كوكي" على طريقة الشيف سالي فؤاد

تعرف على أسباب زيادة نسبة الكالسيوم في الدم

إبتعدي عن تنظيف أذن طفلك

الشمس تقلل من خطر الإصابة بقصر النظر

بالصور.. تعرفي على موضة ألوان الشتاء لهذا العام

مفاجأة.. تفتيت الدهون لا ينقص الوزن

5 أغذية تسبب تآكل غضروف الركبة

حافظ على أسنانك من التسوس بـ 3 نصائح

4 أنواع من الأعشاب تساعد في علاج الاكتئاب

دراسة بريطانية: زيادة عدد المصابين بالاكتئاب حول العالم

علاج منزلي لتساقط الشعر خلال أسبوعين

تعرفي على طريقة عمل "البطاطا بالمكسرات"

تصويت

الأكثر قراءة

عزاء واجب .. «المواطن» تعزي أسرة وكيل «تربية الأزهر» لوفاة بن أخته

واقعة مآساوية بالزقازيق ...طلاب يطعنون زميلهم بسلاح أبيض بعد رفضه لتغشيشهم

وفد مقاطعه جواندوج برئاسه Cang Feng نائب المدير العام لمكتب الشئون الخارجيه يزور مقر جمعية الصداقة المصريه الصينيه

وفد أممي في العريش ورفح لمتابعة التجهيزات الخاصة بالمساعدات الإنسانية إلى غزة ما بعد وقف إطلاق النار

مقالات وكتاب

الدولةالمصريةأصبحت الآن تمتلك من القدرةالسياسية والقوة العسكرية ما يعزز من إنفاذ رغباتها

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

تابعنا على فيسبوك